こんにちは。パーパスアイ和之晃子(おのあきこ)です。
今回は、ビジョン瞑想を取り入れてくださっている方から
体験談をいただきました。
現在、外資系企業が取り入れているマインドフルネス。
それをもっと気軽に取り入れていただけるようにしたものが
パーパスアイのビジョン瞑想です。
実際にご活用くださっている方が、
職場での人間関係で心が穏やかになれなくなったときに、
ビジョン瞑想をご活用くださって、
事態が好転したという体験談です。
ぜひ、ご確認ください!
海外の超有名人や超有名企業が瞑想を取り入れ、
ストレス軽減や集中力UP等、効果を出していると聞きます。
私もマインドフルネスブームに乗って、
本を購入しました。
ですが、効果が良く分からないまま本は放置され・・・。
折しもパーパスアイで瞑想を行うと聞き、
私も『ビジョン瞑想』を受講することにしました。
やり方はとても簡単。
月に1度は、受講者間でのシェア会も行われ、
従来の瞑想のイメージを越えた活用をしています。
聞くだけでも、毎日続けることで心が乱れる事が無くなり、
効果を実感しています。
ある日、心のキャパを超えた問題が起こったのですが、
集中して取り組んだ結果、事態が好転したんです。
私の体験談はこちら。
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ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家
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