「なんだかこの人といると、いつも疲れる」

こんにちはソウルメイトの副島です。いきなりの質問ですが…そんな風に感じたことはありませんか？

相手は優しそうで感じがよくて、一見、問題はなさそう。
それでもモヤモヤが残る時、それは「受動攻撃（パッシブアグレッション）」が関係しているかもしれません。

● 受動攻撃ってどんなこと？

受動攻撃とは、怒りや反発を直接ぶつけるのではなく、
“間接的に”表現する行動のことです。

たとえば──

• わざと遅刻する
• 「はい」と言いながら動かない
• 忘れたふりをする
• 皮肉を言う
• 被害者のように振る舞って罪悪感を与える

どれも曖昧で気づきにくいのが特徴ですが、
関わる側は疲れやストレスを感じやすくなります。

● 問題が見えにくい理由

厄介なのは、本人に悪気がなく、
自分が相手を困らせている自覚がないこと。
そして、受け取る側も「気のせいかな？」と我慢してしまうことです。

● じゃあ、どうしたらいい？

ここで大切なのは「相手を変えよう」とするよりも、
自分の内側にある視点を整えること。

たとえば──

• この関係から何を学ぼうとしているのか？
• なぜ私は“我慢する役”を続けているのか？
• この状況は、どんな自分の癖やテーマを映しているのか？

そんな風に、自分自身への問いを立ててみると、
本当の意味での“変化”が動き出すことがあります。

● 愛を持って境界線を引く

「優しさ」は相手にすべて合わせることではなく、
自分を大切にすることでもあります。

ソウルコーチングでは、
“見えない心のパターン”や“投影”のしくみを丁寧に見つめながら、
本当の自分に立ち返るサポートをしていきます。

● 最後に

人間関係の悩みは、表面的には「相手との問題」に見えても、
実は「自分がどこに向かいたいのか」に気づくチャンスでもあります。

気づきの視点が変われば、関係性も人生も、
少しずつ、本来のバランスを取り戻していけるものです。

そして、こうした気づきを深く、実践的に学んでいけるのが──
ソウルコーチングです。　
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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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