こんにちは
ソウルコーチ西野です。
『自分のケア』できていますか?
働く女性が抱える日々の悩みをお聞きすると、なか
なか自分の時間を持てないという方が多いようで
す。
時間に追われ、『自分のケア』をする時間がない。
家族優先で、自分のことを後回しに…
ケアと聞いて、何か思い浮かびますか?
女性の場合、ヘアサロンやエステティックサロン、ネイルサロンなど、身体のトリートメントを思い
浮かべる方が多いと思いますが、
今回は、心のケアについて、考えてみてください。
あなたは、心のケアをしていますか?
心と身体が深く関係していることは皆さんご存知だ
と思います。
実は、あなたの心、感情を注意深く見ていくことで潜在意識、無意識にある、あなたの意識の深層を知
ることができるんです。
そしてそれは、問題解決にもつながります。
例えば、喉の不調はコミュニケーシと関係があると言われています。
コミュニケーションに問題を抱えていたり、その時
に感じている気持ちを抑圧していたりすると、身体
が表現をします。
症状が出てからケアすることもできますが、日ごろ
から自分の感情のケアをしておくことは、予防した
り、問題を小さくすることにつながります。
家庭と仕事、そして自分のことも数に入れ、ケアし
ていくことが大切です。
【しあわせと】は、心も体も健康な状態のこと。
身体の不調の根本にある、心、意識のケアを是非
オススメします。
繰り返す身体の不調には、心の癖も関係しているんですよ。
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合わせたテーマで、あなたの感情に向き合う時間で
す。
心のケアに最適です。
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