こんにちは！ソウルメイトの山田です。

子どもが勉強しない姿を見て、ついイライラしてしまう…そんな経験はありませんか？実は、これは多くの親が抱える共通の悩みです。

しかし、子どもが勉強しないことへのストレスを減らす方法は存在します。そして、その根本には、親自身の心の状態が関わっていることをご存知でしょうか？

今回は、そんな悩みを解消するための3つのコツをお伝えします。心が軽くなり、子どもとも穏やかに接することができるようになります。

  

子どもが勉強しないストレス解消のコツ1：自分（親）の感情に気づく

まず最初に大切なのは、自分自身の感情に気づくことです。なぜなら、子どもの行動にイライラする理由は、親自身の未完了の感情が関係していることがあるからです。

たとえば、あなた自身が幼少期に「勉強しなさい！」と言われて苦しかった経験や、「できない自分」を責めた経験はありませんか？その感情が心に残り、無意識に子どもへ投影されることがあります。

子どもの問題に見えるものが、実は親自身の心の癒されていない感情から来ていることもあります。まずは自分の心に寄り添い、受け入れることが大切です。

子どもが勉強しないストレス解消のコツ２：親の期待を見直す

次に、自分自身の期待を見つめ直しましょう。というのも、多くの場合、親の期待が子どもにプレッシャーを与えてしまうことがあるからです。

「将来のために勉強してほしい」「良い学校に進んでほしい」という親の思いは自然なことです。しかし、その期待が強すぎると、子どもは重圧を感じ、逆にやる気を失ってしまいます。

「完璧でなくていい」「できる範囲で大丈夫」と思うことで、あなたの心も軽くなり、子どもに対する接し方も柔らかくなります。

子どもが勉強しないストレス解消のコツ３：小さな成功を認める

子どもが少しでも取り組んだことを見つけて、肯定的に伝えましょう。というのも、自己肯定感が子どものやる気を引き出すからです。

たとえば：

• 「今日は10分だけど、ちゃんと机に向かったね」

• 「難しかったけど、頑張ったね」

親自身も「少しずつでいい」と自分を認めることで、心の余裕が生まれます。

🌱 親も子も心が軽くなるために

イライラしない親になるためには、親自身が心の余裕を持つことが大切です。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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