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30代職場の人間関係悩み事相談 会話が続かず疲れる心理とは

30代職場の人間関係悩み事相談 会話が続かず疲れる心理とは

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30代職場の人間関係悩み事相談 会話が続かず疲れる心理とは 1

こんにちは パーパスアイ 和之晃子(おのあきこ)です。
本日は仕事納めの方も多いのではないでしょうか?
さて、今回は、30代職場の人間関係悩み事相談において、
会話が続かず疲れる心理についてお伝えします。
仕事場というのは、コミュニケーションの場といっても
過言ではないでしょう。仕事を円滑に遂行する上で必要不可欠なもの
ですし、例えば職場の食事会や飲み会なども、親睦を深める
ことによって、より仕事がスムーズに流れるようにする
目的があります。しかし、会話が続かないために疲れてしまうと
いう考えをもってしまうと、会話事体が億劫になったり、
苦手意識をもってしまうために、うまく会話ができず、
返って疲れてしまうというパターンをお持ちの方は、
どのような心理が潜在的に働いているのでしょうか?
まずは、会話することについて、あなたはどのような
思い込みがありますか?
会話は話続けなければならないものだ。とか、
沈黙が怖い、苦手意識があるなど、どちらかというと
ネガティブな思いが強いかと思います。

30代職場の人間関係悩み事相談 会話が続かず疲れる心理とは 2
その気持ちを打破するために、敢えて会話を続けてしまい
疲れ果ててしまうのです。それは犠牲的になっている分と
比例して、疲弊してしまいます。
それは、幼少期に両親、もしくはどちらかの親御さん
との間での影響が強い場合がほとんどです。
この場合は、個人セッションによる改善をお勧めします。
本来、会話は言葉のキャッチボールですし、あなたが
話すよりも、相手に話してもらう聞き上手になったほうが
よりスムーズなコミュニケーションになることが
多いものです。まずは、あなたが話続けなければ
ならないという気持ちを手放して、相手に話して
もらうことに意識を向けてください。
会話が流れて、あなた自身が楽になると思います。

 

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