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30代職場の人間関係悩み事相談 仕事を断れず引き受ける心理

30代職場の人間関係悩み事相談 仕事を断れず引き受ける心理

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30代職場の人間関係悩み事相談 仕事を断れず引き受ける心理 1

30代職場の人間関係の悩み事相談において、今回は
仕事を頼まれても断れず引き受けてしまうという心理について
お伝えします。
優秀な方ほど、手一杯に仕事を抱えていたとしても、
他の仕事を頼まれたら断れずに引き受けてしまうという
状態になってしまうケースがほとんどです。
これは、様々な心理的理由があるのですが、
1つは、「できない人だ」という評価を得ることが
怖いということがあります。
こういった場合は、むしろ、完璧に仕事をこなして
より評価を得ようとする傾向もあります。
また、断ることに罪悪感が出るというケースも
あります。そのため、自分の仕事を後回しにして
引き受けてしまう。
これは、犠牲のパターンでもあります。
もし断ると嫌われるかもしれないという
恐れも同時に感じています。
しかし、それによって、ハードワークになったり、

あなただけが残業していたりという
状況が続いてしまうのです。
このような状態を繰り返している場合、
これは、個人セッションによって改善できますので、
お勧めいたします

30代職談場の人間関係悩み事相 仕事を断れず引き受ける心理 2

もし犠牲のパターンがなくなると、
相手だけではなく、あなた自身も大切にしようという
気持ちが出てきますので、
断るという選択肢も出てきます。
犠牲のパターンを創ってしまう心理的な
原因には、過去の経験に基づいています。
例えば、あなた自身のことを役に立たない人だ、
そういう自分は価値がないという無価値感を
感じている場合や、
誰かを助けられなかったという出来事などに
よって、罪悪感があり、その罪悪感を
感じたくなくて、つい助けるために
断れず、引き受けてしまうという場合などが
考えられます。
これによって、現在では仕事において、
頼まれたら断れず引き受けてしまうという
現実を創りだしています。

 

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