マインドブレイクの法則の著者恩多限 陽(おだぎりよう)・パーパスアイは人間関係 カウンセリングや経営者悩み,瞑想やテラヘルツ 鉱石。人や会社の運命を変える

個人セッション テラヘルツサイエンス

期待の罠から抜ける方法。期待は持つ方も保たれる方も,大きなストレスとプレッシャーになります。

期待の罠から抜ける方法。
期待は持つ方も保たれる
方も大きなストレスと
プレッシャーになります。

 

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

 

 今日のテーマは『期待』

「こうなるはず」「こうあるべき」「こうで
なければ」

 こんな言葉をつかっていませんか?

 これは、期待の罠。

 
 あなたは何に期待しているのでしょう?


 期待は、「あの人がこうしてくれるはず」という
要求から生まれ、要求は「何かが足りない」という
欠けている思いから生まれます。

 期待は、何かが欠けている・・という、補償の
行為なので、望んだ状況になったとしても満足する
ことができません。


●期待はストレスとプレッシャーのもと

  期待は、自分自身にだけでなく,周りにも大きな
ストレスとプレッシャーを与えます。

 
 誰かがあなたを、期待の目で見ているところを
想像してみてください。

 とても不自由な感じや,プレッシャーを感じませ
んか?

 

●期待の罠をにけるには

「期待」を、「目標」に変えること。

 そうしていくと、「こうするべき」が「こうして
いこう」に
変わっていきます。

 不足感や要求から周りに期待の目を向けるのでは
なく、あなたから誘いかけ、達成する方向へと導い
ていくこと。

  期待を感じたときには、ぜひ、このことに取り組
んでみてください。

  

   期待は、何かを達成しても歓びを感じらないか、
達成そのものを諦める結果となります。

   

 期待することで、欠けているところを誰かに要求し
満たそうとするのではなく、自分で与える。

あなたは十分にやっていることを認め,褒めてあ
げてくださいね。

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