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自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング

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自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング

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おのあきこ

こんにちは 
ICA国際コーチングセラピスト協会
コーチングセラピスト おのあきこです。

人が何か行動を起こすときに、心にブレーキがかかってしまう原因の一つが
「自信がない」です。
この気持ちによって、チャレンジすることに急に気持ちがなえたり、
チャレンジ自体を最初からあきらめたりします。
また、人は失敗が続くと自信を失くしてしまうものですので、
チャレンジが怖くなるということもあるでしょう。
みなさんはいかがですか?

自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング2

そもそも自信がないという気持ちが出てくるのは、
小さな頃に、「これだ!」と思ったことをご両親から否定されることや、
兄弟姉妹や周りの子と比較されて自分が下に見られた感覚を得たりすると、
「本当に自分は愛されているのかな?」
「愛される価値のある存在なのかな?」
と疑いが出てくることからです。

自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング3

しかし、自分の人生を変えていこうとするならば、
あえて自分の「自信のなさ」を超えてチャレンジしていく必要があります。
また、失敗を繰り返す場合は、その原因に関する課題や問題を
学び終わっていない可能性があります。

自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング4
私事で恐縮ですが、私自身は失敗すること、そのことで迷惑をかけることを
極度に恐れるタイプでしたので、責任がかかることに対しては
「自信がない」と避けていました。
しかし、その時は進化成長することはもちろん、
自分自身が変わる事はありませんでした。

自信がない|自信が持てない理由|カウンセリング5

しかし、「自信がない」ということで変化に抵抗をしている間は
あなたの幸せなどからも距離ができています。
もし今、「自信がない」を理由に諦めている方は、
ぜひコーチングセラピーを改善のきっかけとしてくださいね。

 

 

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