こんにちは ＩＣＡ国際コーチングセラピスト協会
コーチングセラピスト たにぐちみかです。
ネットで検索していたら、このような内容を見つけました。
～lifehacker参照～
人を依存行為に常に走らせてしまう根本的な要因が3つあります。
私の経験では、大麻に火をつけたり、箱いっぱいのクッキーを食べたり、
お酒を半ダース飲んだり、行きずりのセックスをしたり
依存者は、そういったことを心理的な「痛み止め」、あるいは
「逃避」や「罰」として利用しているのです。
人が何かに強く依存する時は、これら3つの要因のうち、1つ以上が働いているのです。
～lifehacker参照～
これによると、私たちが依存してしまう理由の一つは「痛み止め」
痛み止めとは、幼少期のハートブレイクや、過去の嫌な経験により
私たちには、トラウマや傷があり、それを感じたくない為に、
自らの感覚を鈍らせようと、何かに依存します。
現実から逃れるための依存「逃避」があります。
依存者はとても恐怖心を抱えているケースが多く、
そのうち過酷な現実に耐えられなくなります。
過剰なほどに自分自身のことを真剣に捉えて完璧であろうとします。
そのことで恐怖が和らぐと考えるのですが、逆にストレスと憤りが生み出され、
どうでもいいというところまで追いつめられ、さらに何かに依存していきます。
最期に「罰」ですが、これは少し分かり辛いかもしれません。
大好物なものを目の前にしたら、誰でもご褒美を与えていると
勘違いするでしょう。
ですが、心置きなく大食いすることによって、
翌日の友だちとの約束はキャンセルせざるを得なくなり、
またやってしまったと自分を責める結果になったら・・・
どう思いますか？
過食は、問題に対処していない罪の意識から起こるものです。
無意識に私はダメだから、罰しなくては・・・と感じている場合が
ほとんどです。
人は本来、進化成長のニーズを持ち合わせており、
魂は成長したい！と叫んでいても、頭（＝エゴ）で考えているのが、
成長したくないと考えているのであれば、そちらへ引っ張られます。
私たちは、悩みや問題を一つの罠として利用しています。
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