【問題解決】イライラの本当の
　原因は、自分の中にあった。

こんばんは
パーパスアイ　和之晃子（おのあきこ）です。

今日は、KOKOROさんのメルマガのご紹介。

KOKOROさんは、コーチングセラピーを学び、
実践され、ご自分もだけでなく周りの人達も、
常にグレードアップさせていらっしゃいます。

目の前の人は、自分の鏡。
身近な人との人間関係が変わると、あなたの
世界は劇的に変わりますよ。

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こんにちわ　KOKOROです☆

なかなかコロナもおさまらず、外出もなかなか
できなかったり、会食もできなかったりと、
何かとストレスもたまってきますよね。

ストレスで「イライラ」する感情が出てきた
りしませんか？？

「イライラ」というのは、ストレスがたまり、
イライラしている・・・というのではなく。。

もともとイライラのの感情をもっていて、
「コロナストレス」という出来事でイライラ
の感情が引き金をひかれた状態だということ
になるみたいです。

誰かとの間で感じる負の感情は、自分がもって
る自分が許していない部分で、それを鏡のよう
に映し出されているのでイライラするそうです。

なので人によってイライラする部分って違いま
すよね。

A「私は、彼女のグズなところがイライラする。」
B「彼女のゆったりしているところってなんだか
癒される」

など同じ人で同じ行動でも感じることが違うのは、「映っている自分」がそれぞれ違うから。。。

Aさんは、自分がぐずなことが原因で小さいころに、誰かに叱られたり、いやな思いをしてそんな自分を責めて許していない。
もしくは、家族のだれかの嫌な部分をその彼女で見せられてる。

なので自分の感情が動くのです。

何かしらの感情が動くときは、「ああ　私は
こんなところを自分自身で許していないのかあ。
そんな自分も愛してあげよ」

と自分が自分を許し愛してあげることが一番の
解決法です。

同じ彼女を見ても　感情が動かなくなったり、
嫌いだったのに今ではいとおしいくらい大好き！！。

なんてことになったりします。

そんなときは、自分を許して愛してあげてる
部分が増えたってことですね＾＾

コロナの環境で、パートナーと一緒にいること
が増え、イライラしたりいつも見えない感情が
見えてきたときは、

もっと自分を成長させたり、進化させたりする
チャンスだと思って、相手の（自分）のどんな
ところに感情が動くのかなあ。

と見つめる時間をとってみてください。

こんな時だからこそ、成長できるチャンスです☆

今日も最後までお読み頂きまして、ありがとう
ございました！

あなたの人生がさらに素晴らしいものとなり
ます事を願って・・・☆

次回もお楽しみに！

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おだぎり よう

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ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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