こんにちは、ソウルメイトの山田です。12月15日は2024年最後の満月でした。この満月を迎え、自然のエネルギーが最高潮に高まる中、心の中の不要な感情やストレスを手放すタイミングがやってきました。そして、次の新月である12月31日は新しい願いや目標を設定するチャンスです。満月から新月までのこの期間を上手に過ごし、心と体のリセットを行う方法をお伝えします。
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満月は「解放と感謝」の時期とされ、不要な感情やエネルギーを手放すのに最適なタイミングです。特に、12月15日の満月は年末の浄化の意味もあり、これまでの1年を振り返り、心を軽くするチャンスです。
満月の夜は、静かな時間を作り、心の中にあるものを紙に書き出してみましょう。「今年のうちに手放したいこと」や「不要な習慣」など、感情や思考を文字にして可視化することで、自分の内面と向き合えます。書き出した紙を破って捨てたり、燃やしたりすることで、象徴的に手放すアクションを行いましょう。
12月の満月は特に冷たく澄んだエネルギーを持っています。月明かりを浴びながら深呼吸をすることで、心身のバランスが整い、リラックス効果が期待できます。外に出られない場合は、窓から月を眺めるだけでも十分です。
今年1年を振り返り、感謝できる出来事や人々を書き出してみましょう。感謝の気持ちはポジティブなエネルギーを引き寄せ、次の新月に向けた良い流れを作ります。
満月で心を整えた後、12月31日の新月に向けて新しい目標を準備する時間を意識的に取りましょう。この期間は「リセットと準備」の期間です。
新月前のこの期間は、2024年を振り返るのにぴったりなタイミングです。今年叶えたこと、学び、そして来年に繋げたいテーマを書き出してみましょう。次の新月が年の始まりに近いタイミングであることから、大きな目標を描く準備をするのに理想的です。
12月31日の新月では、新年に向けた意図を明確にすることが重要です。この準備期間中に、叶えたいことやチャレンジしたいことをリストにしておきましょう。たとえば、仕事では「新しいスキルを身につける」、プライベートでは「健康的な生活を送る」など、具体的な願いを書き出します。
この期間は新しい習慣をスタートさせるのにも最適です。ストレッチやヨガ、10分間の瞑想など、気軽にできる方法を試してみましょう。これらの習慣は新月のエネルギーを受け取る準備を整えてくれます。
満月で手放し、新月で意図を設定するこのサイクルを日常生活に取り入れることで、心と体のバランスを整え、キャリアとプライベートの両面を充実させることができます。
満月は感情のリセットと感謝のタイミング
過去の不要な感情を手放し、感謝の気持ちを深めることで、心を軽くしましょう。
新月は願いのスタートライン
意図や目標を明確にし、新たな一歩を踏み出すエネルギーを高めましょう。
特に、2024年を締めくくる12月31日の新月は、翌年の成功を願う絶好のタイミングです。この満月から新月の期間をうまく活用し、より良い未来に向けた準備を始めてみてください。
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