期待の罠から抜ける方法。
期待は持つ方も保たれる
方も大きなストレスと
プレッシャーになります。

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

　今日のテーマは『期待』

「こうなるはず」「こうあるべき」「こうで
なければ」

　こんな言葉をつかっていませんか？

　これは、期待の罠。

　
　あなたは何に期待しているのでしょう？

　期待は、「あの人がこうしてくれるはず」という
要求から生まれ、要求は「何かが足りない」という
欠けている思いから生まれます。

　期待は、何かが欠けている・・という、補償の
行為なので、望んだ状況になったとしても満足する
ことができません。

●期待はストレスとプレッシャーのもと

  期待は、自分自身にだけでなく，周りにも大きな
ストレスとプレッシャーを与えます。

　
　誰かがあなたを、期待の目で見ているところを
想像してみてください。

　とても不自由な感じや，プレッシャーを感じませ
んか？

●期待の罠をにけるには

「期待」を、「目標」に変えること。

　そうしていくと、「こうするべき」が「こうして
いこう」に変わっていきます。

　不足感や要求から周りに期待の目を向けるのでは
なく、あなたから誘いかけ、達成する方向へと導い
ていくこと。

  期待を感じたときには、ぜひ、このことに取り組
んでみてください。
  

   期待は、何かを達成しても歓びを感じらないか、
達成そのものを諦める結果となります。

　期待することで、欠けているところを誰かに要求し
満たそうとするのではなく、自分で与える。

あなたは十分にやっていることを認め，褒めてあ
げてくださいね。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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