【思考とそれに伴う感情は伝染する】

米国マサチューセッツ州のフラミングハムという街
で、２０年以上に渡り行われた幸福度とその影響の
度合いを調べる調査研究によって、

幸せの感情は伝染する

ということがわかっています。
 

例えば、こんなことありませんか？

友達が笑っているとなぜか自分も笑いたくなる。
逆に友達が落ち込んだ表情をしていると自分も、
なぜか気分が落ち込んでくる。

この他にも、ピリピリとした緊張感漂う場所にいる
と、なぜか自分まで緊張してしまったり、リラック
ス感のある場所だと自然とリラックスできたり。

この調査を実施したハーバード大学のニコラス・A・クリスタキス教授はこう言っています。

「自分がどんな感情を抱くかは、他人が行動し経験
　していることからも影響を受ける。幸福な感情は
　伝染する」

●幸福感は間接的にも広がっていく。

実際、幸せを感じている友人がいる人の幸福感は
１５％増加する可能性があり、直接その友人を知ら
ない人でも間接的に影響を受け、幸福感が６％増加
するそうです。

つまり、あなたが幸福を感じると、あなたの周りに
いる人も幸福を感じやすくなり、その幸福感は間接
的にも広がっていく。

ということは、あなたが幸福感を感じている時間が
長ければ長いほど、周りもあなたの幸福感に影響を
受け、幸福になる。

そして、周りの人が幸福になれば、その影響を受け、あなたもますます幸福になるということです。

●あなたはどんなことに幸福を感じますか？

さらに、米国の著名な心理学者であるセリグマン
博士の研究によると、

「本当の自分を生きているという実感値が上がる
ほど幸福感が上がる」

としています。

あなたは本当の自分を生きていますか？

 自分の気持ち正直に、自分を喜ばせ、楽しませる。

充実感を感じることが生活の中にあればあるほど、
幸福感はさらに高まり、その幸福感はあなたから
あなたの周りの人に伝染していきます。

 あなたが『本当の自分を生きる』こと選択し、
幸福感を高め、それを周りに伝染させる。

そんな幸福感の循環が、めぐりめぐってさらにあな
たを幸福にしていきます。

●本当の自分を生きていないワケを知る

もしあなたが、本当の自分を生きていない、もしく
は生きることができないと思っているのなら、まず
は、その理由を知ることです。

そしてその理由は、あなたの潜在意識の中にありま
す。

潜在意識には、過去の経験がすべて蓄えられてい
て、６才ころまでに、思考、感情、行動のパターン
が形成され、育った環境や経験から、何を信じるか
という「信念」も形作られるとされています。

『本当の自分を生きていない』
『本当の自分を生きることができない』

とあなたが思うのは、潜在意識にある思考パター
ン、思いグセのひとつなのです。

そしてパターンを変えるためには、その根本の原因
を解決する潜在意識のクレンジングが効果的です。

●潜在意識から幸せになる

あなたの思いグセ、思考パターンのもとをみつけ、
意味づけを変えていきます。

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おだぎり よう

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ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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