こんにちは ＩＣＡコーチングセラピスト協会 コーチングセラピスト たにぐちみかです。
あなたが自分自身を、本質を生きていないのは、
紛れもなくあなたがそうさせている事、 あなたの選択です。
選択には怖れからの選択、愛からの選択があり、
前述は前者の怖れからの 選択によるものです。
怖れは攻撃の思いから生まれるもので、現実に問題を創ります。
私たちは、それぞれが家族の役割を担っている時、本質の自分を生きていません。
この家族の役割には５つのタイプがありますが、何かがうまくいかないと感じた時に、
この『家族の役割』を知らぬ間に身に付けていて、
根底で愛する家族を救えなかったという思いを抱えています。
その為、罪悪感または無価値感を感じながら、それぞれの役割を演じています。
罪悪感を感じているタイプは、全て自分のせいであり自分は悪者と感じている為、
自分の悪い罪を償わなければならないと、補償行為をしています。
（偽りのヒーロー、スケープゴート、殉教者） 無価値観を感じているタイプは、
自分には価値がないと感じている為、 愛されるためには何かをしなければならない
というのが行動の動機になります。 （傍観者、チャーマー）
家族の役割を演じている私たちは、根底では家族を救えなかったという思い、
愛するが故の行動ですが、やってもやっても報われない為に、
本人にそのつもりはなくとも、攻撃性を持つ可能性が出てきます。
愛ではなく怖れからの行動ですね。
私たちは本当は愛していたのです。 自分の愛し方では救えなかったという
傷付いた思いや、報われない思いを抱え、 役割という怖れからの行動によって、
償おうとしているのです。 私たちは愛し方を間違えているだけだったのです。
この事は、ご自身ではなかなか気付きにくく、
ご自身の性格だと 諦めてしまうケースも多くみられます。
役割は決して一人では存在せず、誰かと一緒に演じています。
誰か一人でも役割を抜けると、一緒に演じていた方も その役割を演じる
必要がなくなりますので、役割での生き方をやめられるのです。
（役割は一人一つではなく、幾つかのタイプを併せ持っている方もいらっしゃいます）
ある方の症例です。 家族の中で傍観者の役割を担っている方がいらっしゃいました。
この方は、自分がいない方がうまくいくという痛みを抱え
本当は周りの方と一緒に居たいのに、孤独感や疎外感を感じながら
生きていらっしゃいました。
その事で被害者意識を持つ事も多かったのだそうです。
その方の本質の才能である、問題点を見出し問題解決する事 振り返ってみると、
その機会は多かったのですが、 自分からは関わりを避けている為、
問題解決には至らず、 無力感を抱えてしまうというサイクルを
繰り返していらっしゃいました。
幾度かのセッションでその事に気付き、ご自身の才能である問題解決、
人と人をつなぐ・・・その部分をしっかりと落とし込み その事に価値を見い出し、
行動に変えていかれた結果、 周りの環境も少しずつ変わり、
その事によって ご自身に価値を持てるようになられたそうです。
役割ではなく本質を生きていくという事が、愛からの行動に繋がります。
その事でご自身に価値を見出す事が出来たり 周りからの沢山の愛に
気付いたり 周りからの沢山の愛に感謝の気持ちを持てたり 気付きも高まっていきます。
本当の幸せは、ご自身をどれだけ愛する事が出来るかです。
周りをどれだけ愛する事が出来るか、周りにどれだけ与えられるかです。
周りから受け取るもので、ご自身が周りにどれだけ与えられているのかを 知る事が出来ます。
やってもやってもうまくいかない 何だか分からないけれど、何だかおかしい etc.
人間関係でうまくいかないとお感じの方、一度ご相談ください。
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