母親の心が整うと家族は変わる｜自己ケアが子どもと家庭に与える影響とは?

私は現在、ソウルコーチングを学んでいる受講生 KAORI として、日々自分の内面と向き合いながら過ごしています。

子育てや人間関係の中で感じていた違和感や、なぜか繰り返してしまうパターン。

以前はそれを「外側の問題」として捉えていましたが、今は「内側から整えていく」という視点。

今回、YouTubeでおだぎり先生と対談させていただく機会があり

その中で改めて感じたのが、「お母さんの内面が整うと、家族全体の流れが変わっていく」ということです。

少しスピリチュアルに感じる表現もありますが、日常の中で起きている変化として見ていくと、
とても自然で、納得のいく内容だと感じています。

お母さんの内面が整うと、家庭の空気がやわらぐ

日々のイライラや不安、焦り。

こうした感情は、言葉にしなくても家庭の空気に影響しています。

私自身も、余裕がないときほど子どもへの声かけが強くなってしまったり、
必要以上に反応してしまうことがありました。

一方で、自分の内面が少し落ち着いているときは、同じ出来事でも受け取り方が変わり、
自然と関わり方にもゆとりが生まれまる。みなさんにも経験があるとおもいます。

どう伝えたらいいか分からない部分を今回、おだぎり先生と振り返る機会を頂きました。

内面の変化は、家族全体に広がっていく

おだぎり先生はこの道30年のプロ、自分を整える大切さ。
お母さんのという存在がもつ影響について
自分が整う事で周りに与えれていく影響について触れています。

お母さんが落ち着いていると、子どもは安心して過ごせるようになるって聞きますよね
その安心感があることで、自分の気持ちを出しやすくなったり、
行動にも前向きな変化が見られるようになります。

結果として、学校や習い事など外の世界でも、その子らしさが発揮されやすくなっていきます。

これは特別なことではなく、「安心できる環境」で自然に起きる流れなのだと思います。

思い込みや心のクセに気づくこと

内面を整えるというのは、特別なことをするというよりも、まずは自分の中にある思い込みや
心のクセに気づくことから始まります。

「ちゃんとしなければいけない」

「いい母親でいなければいけない」

こうした思いが強いほど、自分自身にも、知らず知らずのうちにプレッシャーをかけてしまいます。

少しずつでも、その前提に気づき、ゆるめていくことで、心の状態は確実に変わっていきます。

自分を整えることは、家族へのギフトになる

つい自分のことを後回しにしてしまうことも多いですが、

自分を整えることは、決してわがままではなく、家族にとっても大切なことだと感じています。

子どもは、お母さんの言葉以上に、その状態や雰囲気を敏感に感じ取っています。

お母さんが安心していること。

そして、自然に笑顔でいられること。

それだけで、子どもにとっての安心の土台になっているのだと思います。

まとめ

今回の対談を通して改めて感じたのは、外側を変えようとする前に
自分の内側に目を向けることの大切さでした。

お母さんの内面が整っていくことで、家庭の空気が変わり、子どもの情緒も安定し
家族全体の関係性が少しずつやわらいでいく。

その変化は一気に起きるものではありませんが、確実に広がっていくものだと感じています。

日々の中でできる小さな気づきや整えを大切にしながら、家族との時間を育んでいけたらいいなと思います。

個別相談のご案内

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
今回の対談を通しても、その流れは特別なものではなく、日常の中で自然に起きていくものだと改めて感じました。

ただ実際には、

「どうやって整えていけばいいのか分からない」

「自分の思い込みやクセに気づくのが難しい」

そう感じることもあるかもしれません。

私自身も、ひとりでは気づけなかった視点に出会い、少しずつ内面の変化を積み重ねてきました。

もし今、同じように悩んでいる方がいらっしゃれば、個別でお話をお聞きしています。

※個別相談は毎月5名限定でご案内しています。気になる方は、お気軽にご連絡ください。

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最後まで読んでくださってありがとうございます。

少しでもあなたの心に寄り添えたらうれしいです。

また次回もお話ししましょう。

おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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