休んでも疲れが取れないあなたへ。
魂のリセットと癒しを届ける、
大人の「心の夏休み」の過ごし方。

こんにちは。ソウルコーチング
受講生のKAORIです。

いよいよ夏休みが始まりましたね。
家族や仕事の予定でいっぱいになり、
自分の時間が取れずに、
心がすり減っていませんか？

「休んでいるはずなのに、
なぜか気持ちが重い」
「自分を大切にする時間がほしい」
──そんな思いを抱えている方に、
今日は「心の夏休み」のすすめを
ご紹介したいと思います。

 

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自分時間を持つことの大切さ

「自分の時間を持とう」
頭では分かっていても、
実際はなかなか難しいですよね。

朝から晩までやることが多くて、
誰かの予定が優先される毎日。

そんな中でも、今年の私は、
朝の数分間だけでもスマホを置いて、
深呼吸をしてみる。
静かな場所で、ゆっくりお茶を飲む。
そんな小さな時間を意識しました。

たったそれだけでも、
心はふわっと落ち着いてきます。

この夏は「ただの休み」ではなく、
“心の夏休み”と捉えてみませんか？

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日常に小さな癒しを取り入れる

心の疲れを癒すには、
大きなことをしなくても大丈夫。

たとえば、

• 朝にお気に入りのカフェへ行く
• 好きな香りのアロマを焚く
• 温かい飲み物をゆっくり味わう

それはすべて、
あなたの「魂のリセット」になる習慣。

自分時間を少しでも意識することで、
心がやさしく整っていきます。

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もっと深く癒す「心の夏休み」には

もっと深く、自分と向き合い、
根本から癒されたい方には、
ソウルコーチングがおすすめです。

ソウルコーチングとは、
魂の声に耳を傾けながら、
心の本質的な癒しと成長を促す手法です。

“魂のケア”“心のサポート”として、
安心して取り組むことができます。

ぐるぐる思考がほどけていくと、
驚くほど気持ちが軽くなります。
いつもの日常が、違って見える。
そんな感覚が待っています。

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まとめ：やさしく、いたわる夏へ

「忙しい」日常の中でも、
少しの自分時間を大切にして、
心のデトックスや
魂のリフレッシュを。

この夏は、
あなた自身にやさしく寄り添う、
特別な「心の夏休み」にしてください。
心、魂に触れる事は　あなたの想像を超えた
未来がまっています。
ぜひ、心の夏休みの体験として
個別相談をお勧めいたします。

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応援する個別相談を実施中です。

「休みたいのに、なぜか休めない」
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あなたに必要な“心の休息”や“癒しのカギ”を、
ソウルコーチングの視点から見つけていきます。

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