将来どうしたい？やりたいことを見つけるヒント

こんにちは！ソウルメイトの山田です。

「このままでいいのかな…」
仕事も家庭も、それなりにこなしているはずなのに、ふとした瞬間に心が空っぽになる。

忙しい日々の中で、そんな感情が顔を出すことはありませんか？

もしかしたら、それは「本当の自分の声」が、あなたにそっと問いかけているサインかもしれません。

今回は、**「将来どうしたいのかわからない」「やりたいことが見つからない」**と感じているあなたに向けて、心の奥に眠るヒントを見つけるための視点をお届けします。

1. 「やりたいことがない」のは本当？

「やりたいことが見つからない」と思っていても、実は**“気づいていないだけ”**のケースがほとんどです。

なぜなら、多くの女性は誰かの期待に応えようとするうちに、自分の本音をしまい込むクセがついているから。
• 家族のため
• チームのため
• 子どものため

“〇〇のために”を優先しすぎて、「自分が本当にやりたいこと」は後回しにされてきたのです。

2. やりたいことを見つける3つのヒント

ここでは、心の奥にある“やりたいこと”に気づくヒントを3つ紹介します。

ヒント1：子どもの頃に夢中だったことを思い出す

好きだった遊び、得意だったこと、時間を忘れて熱中していたもの。
実はそこに、あなたの才能の種が眠っているかもしれません。

たとえば、人の笑顔にするのが好きだった、料理が得意だった、誰かの話を聞くのが好きだった…。
それらは今の人生に活かせるヒントになります。

ヒント2：「もし〇〇だったら？」と自由に問いかける
• お金の心配がなかったら何をしたい？
• 誰にも評価されなかったら何を選ぶ？
• もう一度人生をやり直せたら、どんな人生を生きたい？

このような“制限を外した問い”を自分に投げかけると、本心が浮かび上がりやすくなります。

思い浮かんだことを、否定せずノートに書いてみてください。

ヒント3：今の不満に、未来のヒントがある

不満やモヤモヤも、実は未来への大切な手がかり。
たとえば「時間がない」と感じているなら、「自分のための時間を大切にしたい」という願いがあるのかもしれません。

「〇〇がイヤ」は、「〇〇したい」の裏返し。
“不満”は“望み”の入り口だと思って、丁寧に見てみましょう。

3. 未来は、今の延長線上にしかない

やりたいことを見つけるために、何か特別なことをしなくてはいけないと思っていませんか？

でも本当は、**「今、何に心が動いているか」**に気づくことから始まります。

目の前の小さな違和感や、ふとやってみたくなることに、未来のヒントが隠れているのです。

やりたいことは「探す」のではなく、「思い出すもの」なのかもしれません。

4. 一人で見つけられない時は…

とはいえ、自分一人でやりたいことを見つけようとすると、考えすぎて堂々巡りになってしまうこともありますよね。

そんなときは、誰かと一緒に“内面を整理する時間”を持つことがとても有効です。

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まとめ

やりたいことがわからないとき、無理に答えを出そうとしなくても大丈夫。

大切なのは、心の声に耳を傾けてみること。
少しずつ、自分の“本当の望み”に気づいていければ、それだけで未来は変わり始めます。

そして、一人で抱え込まず、信頼できる誰かとつながることで、思いがけない答えが見つかることもあります。

あなたがあなたらしい未来を選んでいけるよう、心から応援しています。

おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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