「40代女性がキャリアや生き方
に悩む時、期待にとらわれず
幸せに向かう方法」

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

『キャリアや生き方に悩んでいる』

そんなお悩みをよく伺います。

ビジョンに進む時、期待の罠が足を引っ張るという例を聞きました。この段階では、自分自身や周りからの期待が過剰になり、ストレスが高まります。また、目移りしてしまい、次のステージが高すぎるように感じて、空想や現実逃避に走ってしまうことがあります。

しかし、この段階から脱出するためには、自分自身が「傷みから逃げる行動」を取るのではなく、「喜びなどに向かう行動」を取ることが必要です。具体的には、目の前のことに集中して取り組むこと、目標を設定し、フォーカスすることが大切です。そうすることで、次の飛躍や本当の幸せに巡り合い、ストレスからも解放されることができます。

「40代女性がキャリアや生き方に悩む時、
期待にとらわれず幸せに向かう方法」

自立にも大きな罠があることをお伝えしました。夢実現に向けて、小さなステップを踏んでいくことが大切です。あなた自身が幸せを感じることができる方法を見つけ、少しずつ実践してみてください。

次のステージへ進むための、５つのステップをご紹介します。

1. 自分の価値観を明確にする：自分にとって何が本当に大切で、何に満足しているのかを考えることが重要です。自分の価値観を明確にすることで、自分自身が何を追求すべきかを理解し、自分の方向性を確立できます。

2. 小さな目標を設定する：大きな目標に向かうには、まず小さな目標を設定し、それを達成していくことが必要です。小さな成功体験が積み重なることで、自信をつけ、より大きな目標に向かって進んでいくことができます。

3. サポートを求める：誰かに話を聞いてもらったり、アドバイスを受けたりすることは、ストレスを減らすのに役立ちます。また、キャリアコーチやカウンセラーのような専門家からのサポートを受けることも検討してみてください。

4. 自分を認める：自分自身がどんなに小さなことを成し遂げたとしても、それを認め、自分自身に賞賛することが大切です。自分自身を褒めることで、自己肯定感が高まり、よりポジティブなマインドセットを持つことができます。

5. 新しいことに挑戦する：新しいことに挑戦することで、自分自身を成長させることができます。新しいことに挑戦することで、自分自身が何ができるかを発見し、自分の可能性を広げることができます。

自分自身が充実感を得るためには、自分がやりたいことや本当に興味のあることに向き合うことが大切です。そのためには、自分自身を信じ、勇気を持って行動する必要があります。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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