こんにちは
ソウルコーチ西野です。

今日は、【自意識過剰】について。

自分のことばかり考えている人と、他の人のことを
考えている人。

どちらの方が幸福度が高いと思いますか？
その答えは・・・

最新の研究では、自分のことを考えている人より、
他人のことを考えている人の方が幸福度が高いと
いう報告があるそうです。

自意識過剰があなたの幸福度を下げています

「自意識過剰」とは、自分が人にどう見られている
かどうかを気にしすぎている状態のこと。

「自意識過剰」のときは、他人とかかわることより
も、他人が自分をどう見るかに興味があり、興味の
対象は自分だけ。

他人の目が気になっているときのことを思い出して
みてください。

あなたはとてもストレスフルで、幸福度も低いの
ではないでしょうか。

自意識過剰に気づいたら他の人のことを考えよう

そして、あなたがもし、幸福度が低い状態にいるの
なら、「自意識過剰」で自分のことばかり考えてい
ないか、あなた自身に問いかけてみてください。

「自意識過剰」な自分に気づいたら、最初にお伝え
した最新の研究結果を思い出してください。

そしてこうあなた自信に問いかけ、他の人のことを
考えててみてください。

「私の助けを必要としている人は誰？」

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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