瞑想 中に思考が止まらない時の対処法とは　ビジョン瞑想

◆パーパスアイは２０年以上の専門的キャリアでカウンセリング、チャネリングを用い
人間関係・人生の悩みを解消するコーチングセラピー・潜在意識メソッドを電話、
スカイプで実地しております。

瞑想 中に思考が止まらない時の対処法とは　ビジョン瞑想

パーパスアイお問い合わせ
050-3451-2931 
スマホワンタッチ→　050-3451-2931
申し込みフォームはこちら

こんにちは　パーパスアイ　和之晃子（おのあきこ）です。
今回は瞑想 中に思考が止まらない時の対処法とは　ビジョン瞑想
についてお伝えします。

瞑想をされた経験はあられますか？その時に、呼吸に
意識を向けつづけることが瞑想の基本です。

しかし、どうしても瞑想 中に思考が入ってきて、それが
止まらないという状態になることがあります。

実際に、わたくし共ビジョン瞑想のシェア会では、そのようなご質問を
承ったことがあります。

その方は思考をやめようとすればするほど、思考が止まらなくなってしまう
という状況だと教えてくださいました。

思考をやめて呼吸に意識を向けるという行動は、なかなか難しいものです。
気付いたら考えていた。という方がほとんどではないでしょうか？

実際に、私達人間は思考の生き物です。１日に５，６万回は考えているそうです。
それを急に休めて、といってもなかなか難しいものです。

では、瞑想 中に思考が止められないときはどうしたらいいのか？
その対処法は、一番には、考えることを悪いことだと捉えず、
受け入れることです。

瞑想はリラックスした姿勢で呼吸に意識を向けていくのですが、
その時に呼吸ではなくて、さまざまに出てくる思考を、
「今、考えてた、しまった！」「きちんとしなければ」と思うのではなく、

「ああ、今考えてたんだ。じゃあ、もう一回呼吸に意識を向けよう」と
するだけでいいのです。

考えること、思考することが悪いことだ、止める必要があると考えると、
人の潜在意識は面白いもので、そちらの方に向いてしまいます。

まずは受け入れる。
これが、瞑想 中に思考が止められない時の対処法です。

ただし、それをやってもどうしても変わらないという場合は
何らかの心理的な原因や、もしくは低いエネルギーの影響を受けていることが
あります。

そういった場合はマイナスのエネルギーを浄化する効果がある
ビジョン瞑想をおすすめいたします。

ビジョン瞑想はこちらから

お電話でのお問合せはこちら⇒050-3451-2931 

人生を好転するセッションはこちら 
あなたの人生を革新させる大人気セミナーはこちら 

●無料診断であなたの人生の課題を今すぐ知りたい方はこちら

ランキングに参加しております。 一押しをお願いします！ にほんブログ村 リラクゼーション ブログランキングへ

効果的なお勧めの個人セッション”好転セッション”はこちら

無料診断シート・即回答！はこちら 　●運がよくならない原因をチェックできます！

おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

【期間限定】LINE登録で即日重版が決定した『人生が好転するマインドブレイク』プレゼント中！！

＞おだぎり ようの公式LINEに無料登録する