３０代仕事の悩み◇一人で頑張り過ぎる期待過多の心理まとめ動画

 自分が変わりたいのに変われない理由を、根本から変えるコーチングセラピー・メンタルセラピー
◆パーパスアイは２０年以上の専門的キャリアでヒーリングカウンセリング、チャネリングを用い
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仕事の悩みで、仕事を一人で頑張りすぎていらっしゃる方は、
ご自身では、頑張りすぎていることに無自覚な方が多いものです。
こういうタイプの方のほとんどが心理的成長段階の「自立」にいらっしゃる為、
自分でやるというスタンスが非常に強く、また、自分でやったほうが
他人に頼むよりも早いし正確だという思いがあるために、
一人で抱え込んでしまうという傾向があります。
責任感を持って仕事をすることは、大切ですし、当然のことですが、
気付いたら心が疲弊していたり、やっているのに受け取れないなどの
デメリットも見受けられます。

では、その心理とはどういうものなのでしょうか？
その一つに、過度な期待があり、これくらいはできるはずという
思いがあるので、ゴールを達成しようとすると、その上のレベルの
ゴールに設定し直すため、いつまでたっても達成感を得られず、
疲弊し、終わりなき状況に陥っている状態があります。
この場合、大変なストレスとプレッシャーを感じているのですが、
それも頑張りが足りないからと一人で頑張っています。
また、この期待の段階にいる方は、周りにも
「私がこれくらいできるのだから、あなたもできるはずだ」と
過度な期待をかけてしまうため、期待はずれだった場合、
相手に文句が出たり、相手が距離をとる状況も現れます。
これを改善する方法は、まずあなた自身が、目標設定することが必要になります。
また、周りに協力を仰いだり、お願いするという新しい行動をとることも
必要になってきます。
このパターンを持っている方は、お一人での改善は難しいため、
ぜひ、個人セッションをお勧め致します。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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