３０代職場の人間関係悩み事相談　いつも怒りをぶつけられる

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３０代職場の人間関係悩み事相談　いつも怒りをぶつけられる　１

職場の人間関係の悩み事相談は多いのですが、今回は
いつも怒りをぶつけられるというお悩みについてお伝えします。
もし、あなたが心当たりのある理由で怒りをぶつけられるのであれば、
それは改善すべき点でしょうから、真摯にうけとめる必要があります。
それは、態度や姿勢なのかもしれません。
相手を怒らせるほどの状態だと受け止めて対応することは、
社会人としてもあるべき態度でしょう。
しかし、理由がよくわからない怒りをぶつけられる行動は
理不尽さを感じるでしょうし、怒りを感じたり、
悲しみを感じたりするでしょう。
また、あなたの何が悪いのだろうか？
そんな人と関係を構築する必要があるのか？と
悩むこともあるでしょうが、
職場という環境では、仕事を円滑にするために、
コミュニケーションを取る必要があることを考えると、
「怒り」という心理について知識があれば、
冷静な対応が可能となります。

３０代職場の人間関係悩み事相談　いつも怒りをぶつけられる　２

実は、怒っている相手というのは、助けを求めています。
もし、この怒りがあなたにとって理不尽な場合は、
「この人は何か助けを求めているんだな」と
みて、そして「どんな助けがいると思っているのだろうか」と
考えていきます。
例えば、相手は「わかってほしい」「理解してほしい」といった
思いが怒りとなって表現されていることがほとんどです。
この視点はあなたにとっては新しいかもしれませんが、
それをあなたに求めている深層があります。
ただ、あなたがそれを「求められてしまう」という
心理的な深層に、「助け人」という部分の可能性があります。
これは、家族のダイナミクス（役割）という心理に
「殉教者」という役割があるのですが、
この役割を深層にもっていると、いわゆる「サンドバッグ」
状態に陥ることがあります。
このパターンを持っているなと思われる場合は、
お一人での改善は難しいため、個人セッションをお勧めします。
このパターンを持っていると、今の職場の人間関係が嫌になって
転職をしたとしても、また同じ状況で悩まされる可能性が
ありますので、お早目の対処をお勧めします。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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