３０代仕事の悩み事相談　やるべきことを後回しにする心理と改善法

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３０代仕事の悩み事相談　やるべきことを後回しにする心理と改善法　１

やるべき仕事があるのに、なかなか手を付けない。
締切があるのに、他のことをしてしまうという方、
また、お休みの日にそれをしようとしても
なぜかそれには手を付けず、別のことをしたり、
気付いたら昼寝で終わってしまっていたという
パターンをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
仕事についてはシビアな評価になるということが
わかっていながら、なぜやるべきことを後回しにしてしまうの
でしょうか？
この思考パターン、行動パターンを持っている人は、
そのやるべきことが大変だということに恐れや不安を
感じていて、その気持ちを変えようとして、
昼寝や別の行動をとってしまい、
結果的にその分遅れがでて、
もっとひどい気持ちを味わってしまうという
状況が現れます。
もっとやる気が出たときに、やるべきことをしよう
ということで、様々に気持ちを変える行動は、
実際は「やりたくない」という気持ちを
逸らせているだけだと気づいてください。

３０代仕事の悩み事相談　やるべきことを後回しにする心理と改善法　２

ではこれを、どのように改善すればいいのか？
人の行動の原動力は「感情」です。
この傾向にある方のほとんどは、不安や恐れを
原動力にしていることが多いですし、
あなた自身、自信がなかったり、否定的な考えを
持っていることもありますので、
まずはできない自分を許すということは
有効です。
また、やった後にどんな気持ちを味わいたいかを
先にイメージして、行動を起こすということも
効果的です。
しかし、自分を許すことや、恐れや不安を
軽減させることが難しいとお感じの方には、
個人セッションをお勧めいたします。
そのような行動パターンになった深層の
原因を見つけ出して、改善することが可能です。
まずは行動をおこすということは大切な
ことです。
目標を低く設定して、まずは一歩進めてください。
すると、仕事を進めていくうちに、
どんどんと行動していくようになります。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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