生きる目標を見失って無気力になってしまったなら５月病心理動画

自分が変わりたいのに変われない理由を、根本から変えるコーチングセラピー・メンタルセラピー
◆パーパスアイは２０年以上の専門的キャリアでヒーリングカウンセリング、チャネリングを用い
人間関係・人生の悩みを解消するコーチングセラピー・潜在意識メソッドを電話、スカイプで実地しております。

ゴールデンウィークや、長いお休みの後にやる気がでない、
身体がだるい、鬱のような感じになり、会社に行けなくなる状態を
５月病と言いますが、このような状態になったことがありますか。

ほとんどの方は、生活のリズムを取り戻せば、元に戻るのですが、
心や身体に不調が出てしまう原因は、普段から強いストレスを抱え、
それがお休みで解放され、ため込んでいたネガティブな感情が出る為です。
あなたはどのような感情を抑え込んでいましたか？
辛い、苦しい、悲しい、寂しい・・・
日常に戻ると、この感情を抑えながら過ごさなければいけないと思い、
会社から足が遠のくのだということを、知っておかれてください。

解決法は、日頃から、意識的にストレスを発散させるような行動を
取ることです。
一つは、ネガティブな感情を相手にぶつけるのではなく、
吐き出すようにすることです。
これを感情の解放と言いますが、泣くことはとても効果があります。
次に笑うことです。
自分一人では、泣いたり笑ったりできないことが多いので、
ＤＶＤを鑑賞するというのも良い方法です。

もう一つは、ストレスになっている原因を見直すということです。
ストレスを全て取り除くということは、難しいことですが、
それまでのやり方がストレスであれば、それを変えることで
ストレスは軽減されます。
例えば、仕事を抱えこむ。
人に頼めない。
完璧主義。
依頼を断れない。
もしかしたら、こういった状況にいるのではないでしょうか？
人にお願いする。
完璧主義を手放す。
難しい場合は断る。
これらは、あなたにとって大きなチャレンジになるかもしれませんが、
長期的にみると、価値あるチャレンジになると思います。

パーパスアイの一番人気のメニューである、
カウンセリング、コーチング、心理メソッドを融合させた
個人セッションにより、5月病やストレスの原因を明確にし、
深層を改善していくことが可能です。
そのことについて受講生の方が動画にされました。

パーパスアイでは、人間関係における問題や悩み相談について
解決するだけではなく、対等な関係やＷＩＮ・ＷＩＮの関係を
構築し、よりよい人生に好転させることを得意としております。
運命はいつでも変えられます。
ぜひ一度ご受講ください。