職場人間関係 悩み事｜周りの依存性にストレスを感じる

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職場人間関係 悩み事｜周りの依存性にストレスを感じる　１

職場の人間関係のストレスの原因として、頼ってくる方が周りに多く、
頼まれると嫌でも「仕事だから」と半ば諦めて引き受けているものの、
常に苦しさを感じているということがあります。
周りにもっと責任感をもって仕事に取り組んでもらいたいという気持ちと、
これ以上頼られる苦しさを感じたくないという気持ちがあり、
心では常に予防線を張って、周りと距離をおく状態になっていることが多いため、
気持ちが休まらず、ストレスになってしまいます。
場合によっては実際に同僚が近づいてくると、また頼み事かと身構え、
つい口調が強くなったり、無愛想な態度を取ったりしているかもしれません。
悪いなという気持ちもあるのでしょうが、それよりも、
これ以上は頼られたくない気持ちの方が強く出てしまう、
そんな自分にも嫌気がさしてストレスを感じる。
そんなマイナスの悪循環にいるかもしれません。

職場人間関係 悩み事｜周りの依存性にストレスを感じる　２

これは自分で何でもできてしまう方に多く見られるケースですが、
心理学でいうと、この方は「自立」の段階にいらっしゃいます。
その場合、自分の中にある「依存」の部分を「嫌で見たくない」と思っているため、
周りの依存心に抵抗を感じます。 実は、その抵抗をすればするほど、
周りは依存的になってしまいます。 これからは頼る方が減り、
むしろ協力者が増えるためには、 その周りの方が見せてくれる依存心は、
その方の心の中にある「依存」の反映だと捉え、
自分の依存心を認めて受け入れていくことが必要になります。
そうしないと、あなたにももちろん存在している「依存」を 周りが抱え、
あなたの分まで表現しなければいけないからです。
自立の方は、ご自分が抱える問題が大したことはないし、
自分でなんとかしようとお考えの方が多いのですが、
意外に現実に起こる深層はご自分では気付かない深い部分にございますので、
お心当たりのある方は、ぜひご相談くださいませ。
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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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