３０代人生の悩み事相談　ミッドライフクライシスとは？

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３０代人生の悩み事相談　ミッドライフクライシスとは？　１

３０代に入ってくると、２０代と違った悩みが出てきます。
ミッドライフクライシスとは、日本語で「中年の危機」と呼ばれる、
いわゆる思春期に感じていたもどかしさや、不安感などを
３０代という次のレベルで感じている心理的な状態のことをいいます。
欧米では、ミッドライフクライシスという症状として
受け入れられているのですが、それは、アメリカの俳優さんが
この症状による姿の写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知
されるようになりました。ただ、日本では欧米ほどの認知には
なっていない現状があります。
このミッドライフクライシスとは、簡単にいうと、
私の人生はこれでよかったのだろうか？他にまだあるのでは
ないだろうか？という不安や焦燥感にさいなまれるあまり、
人生を変えたくなるような気持ちになり、
例え結婚していても、他の方に目が向いてしまう、
体力の衰えがひどく気になって体を鍛え始める、
ＳＮＳに没頭しはじめるなどの行動面があらわれます。
また、突発的に結婚や別居・離婚に踏み切って、
後で後悔するというケースもあります。

３０代人生の悩み事相談　ミッドライフクライシスとは？　２

私達が過ごしている人生において、その時の選択に自信があっても、
年を経ると、だんだんその選択でよかったのだろうか？
という気持ちになります。
例えば女性であれば、結婚とキャリアどちらを選択するか、
結婚していても、出産子育てとキャリアのどちらを選択するか、
ご主人はこの人でよかったのだろうかなどです。
特に、女性の場合は家庭に入ってしまうと、世間が狭く
なる傾向があり、バリバリと仕事をしている女性が
どこかで羨ましいし、世間の流れから置いていかれている
感覚になることもあります。
反対に、バリバリ仕事をこなしている女性も、出産に
タイムリミットがあることを知っているため、
このままでいいのだろうか？という不安がつきまとうことも
あります。男性は仕事と家庭の両立に対する不安よりも、
体力の衰えや男性としての魅力が失われていくことに
不安感や焦りを感じ、より若い女性にモテることで
安心したいということもあります。
いずれにしても、このミッドライフクライシスに
陥っているときは、夫婦関係が倦怠期を迎えていたり、
人生に希望が見いだせない感じがするときなのですが、
こういうときほど、次のレベルやステージに進む時ですし、
そのための進化成長につなげる時なのです。
これを一人で取り組むのは難しいことが多いので、
個人セッションがお勧めです。
この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。
今体験している人生に悲観する必要はありません。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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