はじめに

こんにちは、ソウルコーチングを学ぶKAORIです。

年齢を重ねるほど、変化よりも“安定”を選びたくなるもの。

でも、心のどこかで「まだ何かできる気がする」と感じたことはありませんか？

それは、あなたの内側にある“魂の声”が、

次のステージへと導こうとしているサインかもしれません。

ソウルコーチングでは、

この「魂の声」に気づき、現実を変えていく体験なので
毎月1回のセミナーが楽しみで仕方ありません。

なぜ人は「変わりたいのに変われない」と感じるのか

人は本能的に「現状維持」を好みます。

たとえ今が少し苦しくても、“慣れた環境”のほうが安心に感じるからです。

脳にはホメオスタシス（現状維持の働き）という仕組みがあり、

変化を「危険」と捉え、もとに戻そうとする力が働きます。

ソウルコーチングでは、

この心のメカニズムを理解し、「変われない自分」を責めないことから始めます。

変化を受け入れるために必要なのは「心のスペース」

焦って行動するよりも、まずは心を整えること。

モヤモヤを抱えたまま進もうとしても、内側のノイズがブレーキになります。

心を整えるとは、「いまの自分を正しく見る」こと。

無理にポジティブになろうとせず、

素直に自分の本音を受け止める時間をつくること
（毎月1回のメンテナンス、セミナーが）がオススメです。

人生をもう一度輝かせる3つのステップ

1. 現状を否定せずに受け入れる

「このままじゃダメ」と自分をついせめてませんか？
責めるほど、心は閉じていきます。
つい、無意識に諦めてしまった気持ちがあるかもしれません。

ここにはあたなの本質、才能が開くところになります。

2. 小さな喜びを感じる

朝の光を浴びる、

好きな音楽を聴く、

お茶をゆっくり味わう。

そんな小さな「心地よさ」を感じる時間を増やすことで、

心のエネルギーが整い、自然と行動が変わり始めますよ。
朝の時間、自分にどんな体験をさせてあげたいですか？

3.魂の声に耳を傾ける

「本当はどうしたい？」

その問いを自分に向けてみてください。

外の基準ではなく、

“自分の軸”で生きる感覚が少しずつ戻ってきます。

ソウルコーチングでは、

この「魂の声」大切にしています。

自分の人生もう一度輝かせたい！そう思ったら

自分の願いを否定する必要はありません。

自分の気持ちを否定する声も「ここからまた始められる」
というサインです。

心を整えることで、人生は何度でも輝きを取り戻せます。

あなたの中にある光を、もう一度信じてみてください。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！３０年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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