こんにちはソウルメイトの山川です。

今日は、少しだけ心の奥にある違和感についてお話させてください。

あなたは毎日、家族のこと、仕事のこと、周囲のことを一生懸命にこなしていると思います。

むしろ「ちゃんとやらなきゃ」と、肩に力を入れて生きていませんか？

子どもの予定に合わせて自分のスケジュールを調整する クライアントには納期より早めに納品 家族の健康や食事にも気を配る SNSでは他の起業家さんの活躍にちょっと焦る 「私ももっと頑張らなきゃ」って、つい思ってしまう

そんなふうに、毎日全力で走っているのに──

頑張っているのになぜか、心はずっと満たされないまま。

🟠「ありがとう」と言われても、なぜか虚しい

誰かに感謝されたとしても、どこか心の奥が「でも、私って全然できてない…」とつぶやいていませんか？

それは、きっとあなたが「結果」や「評価」でしか、自分の価値を感じられなくなっているから。

・もっと売り上げを出せば認められる

・もっと家事を完璧にすれば家族に必要とされる

・もっと優しくなれたら、いい母親になれる

そうやって「もっと、もっと」と自分に鞭を打って、走り続けているんですよね。

でもね。

どれだけ頑張っても、どれだけこなしても、自分の心が置いてきぼりになっていたら、いつか限界が来てしまいます。

🟠「頑張ること」が当たり前になっていない？

あなたは、努力をしている自覚がないかもしれません。

だって、「やって当然」「母親なんだから」「個人事業主なんだから」って、自分に言い聞かせてきたから。

でも、もし、同じように頑張っている友達がいたらどう思いますか？

「そんなに無理しなくていいよ」

「それだけやってるなら、もっと自分を認めていいよ」

って、きっと声をかけたくなるはず。

不思議ですよね。

人には優しくできるのに、自分にはとても厳しい。

あなたが今感じている「満たされなさ」は、決して

「頑張りが足りないから」でも

「結果が出ていないから」でも

「誰も理解してくれないから」でもありません。

ただただ、あなた自身が「自分の気持ち」を置き去りにしてきたからなんです。

本当は、

もっと休みたい

もっと甘えたい

もっと自由でいたい

もっと優しくしてもらいたい

そんな小さな声をずっと我慢して、心の奥にしまい込んでいませんか？

🟠自分の本音に、そっと気づいてあげるだけでいい

「じゃあ、どうすれば満たされるの？」

それは、あなたがあなたの一番の味方になることから始まります。

完璧じゃなくていい。

手を抜いてもいい。

弱音を吐いてもいい。

人に頼ってもいい。

それを誰かに許してもらう前に、まずはあなたが自分に許可を出してあげること。

難しく聞こえるかもしれません。

でも、少しずつで大丈夫です。

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