３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは

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３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは  1

３０代の失恋。失恋から立ち直る方法はあるのでしょうか？
特に何年もおつきあいしていたり、
なんとなく結婚するかもと思っていた相手から
別れを告げられた時の苦しさは
場合によっては体調不良を引き起こすこともあります。
また、あまりにも辛くて自分の心に
向き合えず、整理がつかないまま、
数年を過ごしてしまうケースもあります。
その時には、あなた自身、
どこがいけなかったのだろうか？
どうしたらよかったのだろうか？
あの時の態度だろうか？と後悔や自責の念が
強くなってしまい、ますます自分を追い込みながら、
同時に相手の方のことをしっかりと握りしめてしまう
心理状態になっています。

３０代恋愛の悩み事相談　失恋から立ち直る方法とは  ２

これは執着の状態になっているのですが、
場合によっては、振ったのではなく、振られたことに対する
恨みが強かったり、それによって負けた感じがしたりする
ことがくやしいなど、その心理状態はさまざまです。
ただ、いずれにしても、失恋から立ち直る方法としては、
まずはあなたが感じているハートブレイクから
感じているネガティブな感情と向き合って解放していく
ことです。これは個人セッションで
行うことができますので、おすすめいたします。
また、その方とのお付き合いを通して、
どんなことを学んでいなかったのかを
考えて、それを今後の人生や恋愛に活かそう
という考えをもつことです。
また、相手の方への感謝を持つことで、
だんだんとその方との恋愛が執着ではなく、
思い出として記憶されている状態になると、
手放せていることがわかります。
あなたが相手の方を手放せば手放すほど、
あなた自身が解放されるだけではなく、
新しい出会いや恋愛へと一歩づつ
近付いていくことになります。
確かに失恋は辛く悲しいものですが、
真実のパートナーへと近づいてもいるので、
ぜひ前向きにとらえていただけたらと思います。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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