心理学 嫉妬　度の過ぎる嫉妬

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嫉妬心は人の心の感情のなかで、厄介なものの一つです。どんなに仲の良い関係であっても、時には、相手に対して、ちょっと疑念が生じてしまう事があると思います。

大部分の方は嫉妬心が生じても、何とか折り合いをつけていますが、時には、嫉妬心がエスカレートしてしまう場合があります。相手への疑念から、しつこく行動を詮索してしまったり、帰宅が遅れる度に、身の潔白をいちいち説明しなくてはならなくなったら、家に帰る事自体が憂鬱になってしまうと思います。今回は、病的な嫉妬心についてお話したいと思います。

病的な嫉妬心とは？
一見、仲の良さそうな二人。もしも、一方が嫉妬深いタイプであったなら？ 嫉妬心はエスカレートしやすいのでご用心！
嫉妬心は人の心の感情のなかで、厄介なものの一つです。どんなに仲の良い関係であっても、時には、相手に対して、ちょっと疑念が生じてしまう事があると思います。

大部分の方は嫉妬心が生じても、何とか折り合いをつけていますが、時には、嫉妬心がエスカレートしてしまう場合があります。相手への疑念から、しつこく行動を詮索してしまったり、帰宅が遅れる度に、身の潔白をいちいち説明しなくてはならなくなったら、家に帰る事自体が憂鬱になってしまうと思います。今回は、病的な嫉妬心についてお話したいと思います。

病的な嫉妬心のサイン
もしも、二人で一緒に歩いていて、前から、格好良い人が通り過ぎて行った時、思わず、目で追ってしまったら、むっとするとは思いますが、一応、正常範囲ですので、大目に見ましょう。しかし、嫉妬が度を過ぎてしまい、以下のような事が見られるようになったら要注意です。
相手が他の人と親しげにしているだけで怒り出してしまう
事実に反して、相手が不倫をしているのではないかと疑ったり、確信してしまう
相手の行動をしつこくチェックする
後をつけたりといった、スパイ行為をする
相手が自分の目の届く範囲にいないと不安になる
夜、一人で外出するのはダメといったような、拘束的なルールを作ってしまう
自分が子供の本当の親であるか疑ってしまう
付き合う前の性体験をしつこく聞き出そうとする
こんな時、あなたならどうしますか？ このままでは、2人の生活が成り立たなくなってしまう可能性があり、別れるというのも選択肢でしょうが、相手が嫉妬深さを除けば、なかなか良い人であったり、幸せな思い出を共有している場合には、何とかして問題が解決できたら良いですよね。次に、精神医学的な見地から、エスカレートする嫉妬心を説明してみます。

エスカレートする嫉妬心は心の病気の可能性
嫉妬深い人は、もともと、性格的に猜疑心が強かったり、自分にあまり自信を持てないといった事があるでしょうが、嫉妬心がエスカレートしてしまった時は、本人が心の病気に近い状態になっている事が少なくありません。

日常のストレスはそのきっかけになりやすいですが、子供の頃のトラウマを引きずってしまっている事もしばしばあります。例えば、子供の頃、不倫の為に不仲な両親のもとで辛い思いをしていた場合、大人になって、相手が親とは異なり、パートナーである自分を裏切ったりしない事を無意識のうちにいつも確認しておきたいといった事があります。そうした場合、心理療法を受ける事によって、嫉妬心が病的になってしまった背景に、自分がどんな心の問題を抱えているのかを理解し、嫉妬心に対する対処を身につける事が、嫉妬心を克服するための大きな手助けとなります。

相手への疑念から、心が追い詰められてしまい、パートナーの後をつけるといったようなスパイ行動を取っていたり、事実に反して、相手が不倫をしているといった妄想が見られる場合は、精神医学的により注意が必要です。妄想は心の病気の代表的な症状の一つで、統合失調症や妄想性障害でよく見られます。また、脳血管障害などによって、脳内の組織が何らかのダメージを受けている可能性もあります。

妄想は、脳の機能のうち、認知や思考が障害されて生じる症状で、妄想の内容が嫉妬に限られている場合は、嫉妬妄想と呼ばれます。妄想の内容が嫉妬以外、例えば、他人が自分に対して何か悪い事を企んでいるといった被害妄想へ拡大しているような場合は、すぐ精神科で相談すべきです。妄想が生じる背景には、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れている事が多いので、薬物療法によって、崩れたバランスを修正する事が妄想の治療に有効になります。

嫉妬は辛く、苦しい気持ちですが、外部の人からはなかなか、うかがいしれないもので、自分たちだけの問題にしてしまっている事が少なくないと思います。嫉妬心がエスカレートしている時には、心の病気の可能性もありますのでご用心ください。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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