３０代仕事の悩み事相談 仕事で精神的に疲れた時は

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３０代仕事の悩み事相談 仕事で精神的に疲れた時は　１

残業が続いたり、仕事で失敗してしまったり、クレームの処理が続いたり。
仕事なので、どうにかする必要がありますし、それぞれ
一生懸命されているでしょうが、気づいたらストレスで
心や精神的な疲れが出てしまうということがあるでしょう。
そうなると、自分自身や周りに怒りが出ていたり、
自分を責める気持ちがあったりするので、
心に余裕がなくなり、周りに配慮することが難しくなって
来ることもあるでしょう。
それでますます自分を責めるという悪循環に
陥る可能性もでてきます。
こんなときは、あなたをリラックスさせることが
一番ですが、なかなかリラックスできない
という現実も否めません。

３０代仕事の悩み事相談 仕事で精神的に疲れた時は　２

こういった場合、感情のケアをしてあげることが必要ですし、
このパターンを繰り返すと、気持ちの落ち込みが
戻りにくくなってしまいますので、
そのようなパターンをお持ちだと思われる方は、
お早めに個人セッションをお勧めします。
あとは、できるだけご自分を楽しませたり、
感動させるということをされると効果的です。
ちょっと贅沢な食事をとる、美術館に出向くなど、
ご自分が楽しめるようなことがいいでしょう。
しかし、そういったことも億劫だとか、
一時しのぎのような感覚になられる方は
ぜひ一度ご相談いただけたらと思います。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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