３０代仕事のストレス悩み事相談　プレゼンで緊張する心理とは

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３０代仕事のストレス悩み事相談　プレゼンで緊張する心理とは　１

こんにちは　パーパスアイ　和之晃子（おのあきこ）です。
今回は、プレゼンで緊張する心理についてお伝えします。
プレゼンで緊張しない方はいないかもしれません。
最高のパフォーマンスをするためには適度な緊張は必要だといいますし、
例えば大物芸人さんや大物歌手の方であっても
舞台の直前は必ず緊張されるそうです。
それだけ、真剣に取り組んでいらっしゃるということでしょう。
しかし、その緊張が過剰になりすぎて、反対に
良いパフォーマンスができなくなってしまう心理とは
どういったことがあるのでしょうか？
プレゼンというと、客先に商談をすることがほとんど
でしょうから、その良し悪しで契約を左右することが
明確な場合は、その緊張感も計り知れないものがあります。
しかし、あまりにもその緊張感が強かったり、
何度か経験しているにも関わらず、毎回極度の緊張感が
あるという場合は、個人セッションをお勧めします。

３０代仕事のストレス悩み事相談　プレゼンで緊張する心理とは　２

過去に人前にでて発表したときに失敗してひどく叱られた、
反対にすごく笑われたといった経験がある場合など、
その痛みがまだ残っているために、また同じ気持ちを
経験するのではないかという恐れがあなたを緊張される
ことなどが考えられますので、あなたの根本的な
原因を探って改善することができます。
失敗したらどうしよう、契約がとれなかったどうしよう
という不安や恐れが心理的にあると、それがそのまま
緊張感や動揺につながっていきます。
緊張や動揺というのは相手に伝わりやすいので、
相手も、この人大丈夫かなという不安になりやすくなります。
どんなに初めてのプレゼンであっても、落ち着いて話すことで
相手も安心してあなたのおっしゃることに耳を傾けて
くださるでしょう。
そして経験をつむことでだんだんと人前で話すことにも
適度な余裕ができるようになると思います。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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