３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理

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３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理　１

職場の人間関係の悩み事相談の中で、人と話すと疲れてしまうという
方がいらっしゃいます。
職場の人間関係は仕事を円滑にするうえでも、
大変重要な要素ですし、その中でもコミュニケーションは
大切です。その話すことが疲れると、心は苦しくなってしまいます。
その状態をそのままにしておくと、例え転職しても、
転職先でも同じような状態になるでしょう。
ではなぜ、人と話すと疲れてしまうのでしょうか？
まずは、人からあなたがどう見られているのかという
ことに意識が強すぎる場合があります。
いわゆる自意識過剰の状態です。
こうなると、あなたに対する評価などが気になって
いるため、うまく話そうとしたり、背伸びしたような
感じで話すなどの行動にでるため、
会話の後は疲れが出てしまいます。

３０代職場の人間関係悩み事相談　人と話すと疲れてしまう心理　２

また、あなた自身を小さくしたり、卑下している場合は、
遠慮しながら会話したり、なかなか自分の意見を
話そうとはしないため、相手が不機嫌になってしまうと
ますます萎縮して意見が言えなくなってしまう。
いずれにしても、その根底には、
認められたい、わかってもらいたいというニーズがあったり、
対等さについての間違った思い込みなどがあります。
また、反対に相手の方を下に見て、こんなこともわからないの？
という気持ちで話す場合も、それを隠そうとしたり、
わかってもらおうという気持ちで話して力が入り、疲れる
ということもあるでしょう。
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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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