40代人生の悩み事相談　
【老いていくのが怖い】

ミッドライフクライシスに
陥っていませんか？

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

今朝、こんなお悩みを目にしました。

『48歳女、老いていくのが辛いです。 』

40代に入ってくると、20代、30代とは違った悩み
が出てきます。

年齢を重ね、若さや美がなくなることへの焦燥感
や、子供が巣立ちや生きがいをなくしてしまった
ようなさみしさ。

このような心と体の揺らぎからくる悩みで、
ミッドライフクライシスとよばれています。

●ミッドライフクライシスとは

ミッドライフクライシスとは、日本語でいうと、
「中年の危機」

いわゆる思春期に感じていた『もどかしさ』や、
『不安感』などを40代という次のレベルで感じて
いる状態のことで、大人が迎える『第2の思春期』
なのです。

アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、
80%の人たちが中年期と呼ばれる40代～50代
のあたりに大きな危機を迎えるとされています。

10代後半～20代前半にかけて生まれやすい『自分
とは何者か』という葛藤。
中年期でも同じような葛藤が起きやすいことから
”第二の思春期／思秋期”と呼ばれたりすることも
あります。

この第2の思春期は、約80%の人が迎えるともいわ
れており、欧米では、ミッドライフクライシスとい
う症状として受け入れられています。

それは、アメリカの俳優さんがこの症状による姿の
写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知されるよ
うになりました。

その後のインタビューで、この苦しかった時期のこと
をこう語っています。

「自分がどこにいるのか、どこから来たのか、
　何をしているのかさえ、わからなくなるほどだった」

ただ、日本では、欧米ほどの認知にはなっていない
のが現状。

このミッドライフクライシスの症状としては、

「私の人生はこれでよかったのだろうか？」
　他にまだあるのではないだろうか？」

という不安や焦燥感から、人生を変えたくなるよう
な気持ちになるというもの。

●他の人と自分を比べて悩んでしまう女性が急増中

女性がミッドライフクライシスに陥る原因はという
と…
・子どもが手を離れたことで、「母」から「妻」へ
と役割が変化することへの戸惑い。

・人生の折り返し地点を迎え、仕事を優先してきた
こと、または、専業主婦として生活してきた自分に
キャリアがないという悩み。

いずれも、世間の価値観や、周りの評価を基準に
生きてきた結果でもあります。

スマートフォンの普及やSNSの発展により、簡単に
多くの情報を手に入れられるようになったことで、
他の人と自分を比べて悩んでしまうのです。

ミッドライフクライシスに陥っている時の私たち
は、人生に希望が見いだせないと感じています。

しかし、こういうときほど、次のレベルやステージ
に進む時であり、そのための進化成長につなげる時
なのです！

ただ、この時期を一人で乗り越えようとするのは
とても難しいことが多いもの。

この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。

今体験している人生に悲観する必要はないんです。

おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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