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40代、仕事もプライベートも
いろいろな余裕ができてくる世代ですね。
自分自身を見直す時間が増えますよね。
今までは自分を確立させていくのに必死で周りを
気にすることがなかったかもしれませんが、
余裕が出ると、周りを見る余裕も出てくるでしょう。
そして、周りにいるキラキラしている方を見ると、
まぶしく感じたり、
知らない間に自分と比べてしまい、うらやましく感じたり。
しかし、うらやましいとは感じたくない、と思うと、
興味がないと避けてしまうこともあるでしょう。
つまり、キラキラしている方に触れることで
呼び起される嫌な感情を感じたくないので、避けるのです。
これは、もちろん一般的な普通の考え方になるのですが、
「あなたと私は違う」という考えから起きます。
別々の人物だから別の人だと捉えることは
当たり前だ、というのはわかります。
しかし、この考え方が
あなた自身を苦しめてしまいます。
このうらやましいという感情はジェラシーなので、
人が最も感じたくない感情の1つになります。
なので、この感情を感じると自己嫌悪に陥る感じが
嫌だということなのです。
もし、あなたがこの分離した考え方を改善することが
できれば、もっと周りの人のキラキラした部分を
避けるのではなく、
むしろ、受け入れることができるようになります。
そのために必要な考え方は、
「あなたにあるものが相手に見えている」
というものです。
例えば、ある1人の人物について良いところの
フィードバックを10名にお願いすると、
10名それぞれがいろんなフィードバックを
します。
それは、実は、その人自身が持っている良い点を
その人に映し出して、フィードバックするので、
それぞれの回答になります。
つまり、相手に見えている良い点は
あなた自身にあります。
相手がもし、キラキラ輝いて見えるならば、
その輝いている点は、あなたが輝いている点です。
そうなんだ!と受け入れることができれば、
あなたがそのように感じる方を避ける必要は
なくなります。
相手に見える嫌な点も良い点も、
全てあなたのマインドの投影です。
「鏡の法則」と呼ぶ方もいらっしゃいますが、
これは、受け入れようが受け入れまいが、
真実です。
だから、相手を変えようとしているのは、
鏡の中のあなたなので、変わらないのです。
あなたが変わらないと相手は変わりません。
分かっているけれど、ネガティブなものほど、
受け入れることは難しいものですね。
しかし、この真実を受け入れて、
相手を変えようとするより、
自分を変えようとすると、
相手はすっかり変わっていて、
今までは何だったのだろうか、と
思えるほどに、
何も気にならなくなりますよ。
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