あなたは「幸せになるために生まれてきました。」

それはあなたの「無意識」の中にインストールされ
ている「生きる」ための基本フォーマットです。

ところが自分のことを「ダメな人間」「自分には
価値がない」とみていませんか？

「無意識」はあなたが一番大切なものだという
ことを知っています。
一生懸命あなたを守っています。

ところが「自己重要感」が低い人はというと、
「自分には価値がない」「自分は無力だ」「自分に
は能力がない」・・・

これは、自分を自分で攻撃しているようなもの。
常に「あなたの意識」と「無意識」が葛藤をおこし、
ケンカをしている状態です。

周りの人たちに認めてもらえないことから「自分に
は価値がない」「自分は無力だ」「自分には能力が
ない」と落ち込んだり、怒ったり。
他人の目や反応を気にして生きている状況。
これほどストレスフルな状況はないと思いませんか？

自分で自分を褒める。自分を愛する。自分を認める。
私たちはそれができずに苦しんでいるんです。

自分で自分を愛することは、そんなに難しいこと
でしょうか？

1日の終わりに「今日も1日お疲れ様」「今日もよ
くがんばったね」「あなたはよくやれているよ」
「あなたがいてくれてよかった」

そんな言葉をあなた自身にかけてみてください。
時には自分で自分をハグ。「愛してるよ〜」と
声をかけるのもおススメです。

やってみると、周りに認めてもらうことより、自分
で自分を認めることの方がはるかに簡単だと分かり
ます。