「幸せになりたいあなたへ！
  幸せへと踏み出すための
  ６つの方法」

幸せを追求するためには、どのような方法があるのでしょうか？この記事では、自己啓発や成功に役立つ６つの方法を紹介します。幸せになりたいと思っている方は、ぜひ参考にしてください。

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

明日から４月
新しい生活が始まる方も多いのでは☆

今回のテーマは【幸せへの第一歩】

幸せになるための第一歩を踏み出すための
６つの方法をご紹介します。

あなたにとってこの６つの方法が役立ちます
ように。

☆幸せになるための６つの方法

1. 目標を設定する：幸せになるためには、自分にとって重要なことを明確にし、それに向かって
   進むことが大切です。自分にとっての幸せとは何
   かを考え、そのために必要なステップを洗い出
   しましょう。

2. 自分自身を知る：自分の強みや弱み、好きなこ
   とや苦手なことを知ることで、自分に合った方
   法で目標に向かって進むことができます。

3. 行動する：幸せになるためには、行動すること
   が必要です。自分にとっての幸せを追求するため
   に、行動を起こしましょう。

4. 失敗を恐れない：失敗は成長の機会です。失敗し
   ても、それをチャンスととらえ、前進すること
   が大切です。

5. 周囲のサポートを受ける：幸せになるために
   は、周囲の人々のサポートが必要です。友人や家
   族、専門家など、サポートを受けることで、幸
   せへの道をよりスムーズに進むことができます。

6. 感謝する：自分が持っているものや、周りの人々に感謝すること
   で、心のバランスを整え、幸せを感じることができます。

これらの方法を実践することで、幸せに近づくこと
に取り組み、あなたの意識を変えてみてください。

始めの一歩は小さくても、継続的に取り組むことが大切です。

そして、専門家の手を借りることもオススメです。
結果があることには、必ず原因があります。

あなたが一歩踏み出せない本当の原因を知り解決す
ることで、狙い通りに望む人生の方向さ進む早道で
もあります。

アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、
80%の人たちが中年期と呼ばれる40代～50代
のあたりに大きな危機を迎えるとされています。

10代後半～20代前半にかけて生まれやすい
『自分とは何者か』という葛藤。

中年期でも同じような葛藤が起きやすいことから
”第二の思春期／思秋期”と呼ばれたりすることも
あります。

この第2の思春期は、約80%の人が迎えるともいわ
れており、欧米では、ミッドライフクライシスとい
う症状として受け入れられています。

それは、アメリカの俳優さんがこの症状による姿の
写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知されるよ
うになりました。

その後のインタビューで、この苦しかった時期の
ことをこう語っています。

「自分がどこにいるのか、どこから来たのか、
　何をしているのかさえ、わからなくなるほど
だった」

ただ、日本では、欧米ほどの認知にはなっていない
のが現状。

このミッドライフクライシスの症状としては、

「私の人生はこれでよかったのだろうか？」
　他にまだあるのではないだろうか？」

という不安や焦燥感から、人生を変えたくなるよう
な気持ちになるというもの。

●他の人と自分を比べて悩んでしまう女性が急増中

女性がミッドライフクライシスに陥る原因はという
と…
・子どもが手を離れたことで、「母」から「妻」へ
と役割が変化することへの戸惑い。

・人生の折り返し地点を迎え、仕事を優先してきた
こと、または、専業主婦として生活してきた自分に
キャリアがないという悩み。

いずれも、世間の価値観や、周りの評価を基準に
生きてきた結果でもあります。

スマートフォンの普及やSNSの発展により、簡単に
多くの情報を手に入れられるようになったことで、
他の人と自分を比べて悩んでしまうのです。

ミッドライフクライシスに陥っている時の私たち
は、人生に希望が見いだせないと感じています。

しかし、こういうときほど、次のレベルやステージ
に進む時であり、そのための進化成長につなげる時
なのです！

ただ、この時期を一人で乗り越えようとするのは
とても難しいことが多いもの。

この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。

今体験している人生に悲観する必要はないんです。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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