今よりも幸せになりたい
あなたへ
誰といても孤独を感じる
心の深層。

こんばんは
パーパスアイ　和之晃子（おのあきこ）です。

昨日ご紹介した“ハードワーク”で隠している
感情のひとつに【孤独感】があります。

リモートワークなどが増え、ひとり時間が増えた
方も多いのではないでしょうか。

●誰といても孤独を感じる心の深層

ある方のケースですが、その方はご友人や
仲間が多く、仕事の後や休日はいつも予定
が埋まっているそうです。

しかし、誰といても、心から楽しめない自分。

ふと、孤独な気持ちを感じてしまい、皆といる
ときは明るく楽しそうにふるまってはいるものの、
なにかが違うと常に感じている。

心の中で、「誰かとの関わりはここまで」と
線引きをしていたということに気づかれました。

その深層を見ていくと、周りの方との対立や
ケンカを避けるために予防線を張っていたの
です。

「自立」している人は、自分のやり方をとても
大切にしています。

なぜならば、そのやり方でうまくいったという
経験を持っているからです。

●喧嘩や対立をしている時、本当に望む
ものを見ていない。

しかし、それぞれが自分のやり方を正しいと
主張してしまうと、対立やケンカが起こって
しまいます。

その結果、楽しい時間、楽しい関わりが台無し
になってしまうことがわかるので、そうならな
いように、敢えて、周りと距離を取っていたの
です。

実際、私たちがケンカや対立をしているときには、
「相手をどうにかしよう」ということだけを考え
ていて、本当に望むものを見ていません。

つまり、例え勝って正しさを得ることはできても、
幸せや楽しさ、親密感というものを得ることは、
とても難しい状態にいるのです。

結局は、勝ったのに孤独な気持ちになってしまい、
その孤独を埋め合わせるために、また予定を入れる
という悪循環に入ってしまいます。

●中年期の思春期：ミッドライフ
クライシス

この悪循環は、ミッドライフクライシスの症状
のひとつでもあります。

「ミッドライフクライシス」とは、
いわば中年期の思春期のことです。

思春期に感じていたもどかしさや、不安感などを
30代という次のレベルで感じている心理的な状態
のことをいいます。

30代に入ってくると、20代と違った悩みが出て
きますよね。

ミッドライフクライシスは病気ではなく、
あくまでも症状です。

人といてもなかなか楽しめず、孤独感を感じる
というのも、ミッドライフクライシスの症状の
ひとつで、今までのやり方や価値感ではうまく
改善できません。

改善していくためには、自分と向き合い、
変化させていく必要があります。

ただ、自分だけで取り組むには難しい地点でも
あるということも言えます。
超える秘訣は、誰かの手を借りること。

豊かな人生というのは、外側の幸せだけではなく、
あなた自身の内面が幸せを感じていることなんです。

意識しても、なかなか症状が改善しない場合、
あなたの心の中の根本の原因を知り、その原因を
解決することが必要かもしれません。

その時は、是非一度ご相談ください。
あなたの幸せを、いつも応援しています。

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おだぎり よう

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ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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