【仕事とプライベート】
バランスが取れない。
残業や休日出勤する心理。

こんにちは
ソウルコーチ西野です。

『残業や休日出勤で、仕事とプライベートの
バランスがとれない。』

ハードワークしてしまう深層心理とは・・・

深層心理を知っておくことで、あなた自身や
パートナーがハードワークでうまくいかない時に、
サポートすることができます。

必要以上に仕事をしていたり、プライベートの
ほとんどを削って仕事に当てている場合、

実は、孤独感やさみしさといったネガティブな感情
を感じないようにしていることが多いのです。

いつも忙しくしている状況からふとひとりになっ
たとき、いつも以上に寂しさや孤独感を感じるこ
とがありませんか？

私たちは、さみしさや孤独感など感じたくない感情
感じることを嫌います。

【仕事とプライベート】
バランスが取れない。
残業や休日出勤する心理１

仕事熱心であることはいいことですし、責任感や

誠実さなど、職場では評価されることと思います。

職業によっては、繁忙期や納期があったり、
早々に帰りづらい雰囲気でということもあるかも
知れません。

しかし、繁忙期でも急な対応が必要というわけでも
ないのに、残業しない日がないほど当たり前になっ
ていたり、休日まで出勤をしてしまう。

そんな時、どのような心理が働いていると思いま
すか？

一見充実しているようにも見えるこの状況ですが
深層はというと「私は充実している。」と思い込
ませることで、さみしさを埋め合わせている状態。

同時に、「私は価値ある存在である。」といった
自己重要感なども満足させていることも多いのです。

【仕事とプライベート】
バランスが取れない。
残業や休日出勤する心理２

そして、この自己重要感を満足させる理由は・・・
「私には価値がない。」という最も感じたくない
感情（無価値）を感じないようにするため。

プライベーの時間をなくしてまで仕事に自分価値を
見出そうと頑張っているんです。

もし、あなたやあなたの大切なパートナーがこのよう
な状況にいるのなら、この記事を読んだあなたから
変わることを選んでみてください。

問題の根本の原因を解決方法は、この無価値感や
孤独感、寂しさを癒すこと。

ですが、そんな自分に気づいたら、自分自身を
ギュッとハグしてみてください。

「あなたはよく頑張っているよ〜」と
自分自身に声をかけながらのハグもオススメです。

この心理を知っておくことで、残業や休日出勤ばか
りのパートナーに対しても、愚痴や文句の変わりに、
思いやりや感謝の言葉をかけることができそうでは
ないですか？

【仕事とプライベート】
バランスが取れない。
残業や休日出勤する心理３

それでも、感情を埋め合わせるためのハードワークは
心も身体も疲弊することになりますので、早めにケア
をしてあげることが必要です。

個人セッションの他にも、人生が好転するマインド
ブレイクヒーリングセミナーが毎月開催されています。

仕事とプライベートどちらかを選ぶのではなく、
どちらも選び、仕事もプライベートもバランスを
とることで、より充実したあなたらしい人生へと
方向を変えることができますよ。

おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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