人からのアドバイス、「必要だとわかるけど中々受け取れない」という方も多いもの。
その理由は「モノローグ」が起きているからです。
モノローグとは、外界の刺激により内面で何かが起きることです。
「自分はやれてない」「自分が悪い」「間違えた」など、あなたにはどんなモノローグが起きますか?
いずれにしても、根源は「攻撃(自己攻撃も含む)」が起きていませんか?
自己攻撃は受動性攻撃。直接的な態度で表すのは反発、抵抗、反抗。
行動や態度に出るのは(出てなくても心の中で起きていること)
人は感情により、行動を起こします。
改善するために、「自己攻撃」を自分のパターンとして取り扱ってあげることが役に立ちます。
ぜひ、ご相談ください。
自分を楽しませる快楽には、プラスとマイナスがあります。
自分を偽ると、どこかで浸りこめる場所を創ります。
浸りこみは、罪悪感を生産するので(自己攻撃も含む)自分が裁かれる状況をつくるんです。
CHAGE&ASKAのASKAさんも、行動を起こす感情をうまく処理できていたら
人生の転落を転機に変えられたんじゃないかと、心が痛みました。
■真実の自分を、ぜひ生きて下さい。
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