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30代人生の悩み事相談 ミッドライフクライシスとは?

30代人生の悩み事相談 ミッドライフクライシスとは?

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30代人生の悩み事相談 ミッドライフクライシスとは? 1

30代に入ってくると、20代と違った悩みが出てきます。
ミッドライフクライシスとは、日本語で「中年の危機」と呼ばれる、
いわゆる思春期に感じていたもどかしさや、不安感などを
30代という次のレベルで感じている心理的な状態のことをいいます。
欧米では、ミッドライフクライシスという症状として
受け入れられているのですが、それは、アメリカの俳優さんが
この症状による姿の写真が雑誌に掲載されたことで、広く認知
されるようになりました。ただ、日本では欧米ほどの認知には
なっていない現状があります。
このミッドライフクライシスとは、簡単にいうと、
私の人生はこれでよかったのだろうか?他にまだあるのでは
ないだろうか?という不安や焦燥感にさいなまれるあまり、
人生を変えたくなるような気持ちになり、
例え結婚していても、他の方に目が向いてしまう、
体力の衰えがひどく気になって体を鍛え始める、
SNSに没頭しはじめるなどの行動面があらわれます。
また、突発的に結婚や別居・離婚に踏み切って、
後で後悔するというケースもあります。

30代人生の悩み事相談 ミッドライフクライシスとは? 2

私達が過ごしている人生において、その時の選択に自信があっても、
年を経ると、だんだんその選択でよかったのだろうか?
という気持ちになります。
例えば女性であれば、結婚とキャリアどちらを選択するか、
結婚していても、出産子育てとキャリアのどちらを選択するか、

ご主人はこの人でよかったのだろうかなどです。
特に、女性の場合は家庭に入ってしまうと、世間が狭く
なる傾向があり、バリバリと仕事をしている女性が
どこかで羨ましいし、世間の流れから置いていかれている
感覚になることもあります。
反対に、バリバリ仕事をこなしている女性も、出産に
タイムリミットがあることを知っているため、
このままでいいのだろうか?という不安がつきまとうことも
あります。男性は仕事と家庭の両立に対する不安よりも、
体力の衰えや男性としての魅力が失われていくことに
不安感や焦りを感じ、より若い女性にモテることで
安心したいということもあります。
いずれにしても、このミッドライフクライシスに
陥っているときは、夫婦関係が倦怠期を迎えていたり、
人生に希望が見いだせない感じがするときなのですが、
こういうときほど、次のレベルやステージに進む時ですし、
そのための進化成長につなげる時なのです。
これを一人で取り組むのは難しいことが多いので、
個人セッションがお勧めです。
この時期を越えていくことができれば、例えば
夫婦関係にパートナーシップが構築できたり、
より人生がいきいきとしてきます。
今体験している人生に悲観する必要はありません。

 

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