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職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは

 

【職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは】

コーチングセラピスト・パーパスアイの和之晃子(おのあきこ)です。
人生好転、大幸運とテーマをフォーカスし、パーパスアイは20年以上になります。
人間関係 カウンセリング 、マインドブロックを外す潜在意識メソッド、無意識メソッド。
メンタルトレーニング・マインドセット、原田メソッドを統合し人々のサポートを行っております。
概念を超えた生き方を提供したく、長崎から発信し、20数年前から全国の方々の悩みご相談をお受けしています。
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職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは 

職場の人間関係カウンセリング、
今回は怒らない人の
心理に
ついてお伝えします。
怒る、怒りというのは、
私達が感じる感情の一種ですが、
その怒りを出さない人がいます。
職場でそのような人がいれば、
穏やかな人だとか、優しい人だという
印象があるかもしれません。
それは、周りの人にとっては
いいイメージかもしれませんが、
反対に、ご本人の周りには
怒りをぶつけてくる人が
多いという現象も起きやすくもなります。
通常であれば、優しい人だから
当たられやすいのかと
思われるかもしれませんが、
心理的な見地からみると、
怒りという感情を抑圧しているために
起こっていることと捉えることができます。
つまり、怒りの感情を
感じることを避けているのです。
職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは 2
すると、どうなるかといいますと、
周りがその方の怒りというエネルギーを感じて
表現をし始めます。
この怒らない人というのは、
怒りのイメージが悪かったり、
怒っている自分へのイメージが悪いと
思い込んでいるため、
怒ることはやってはいけないと
自分に制限をかけていることが
よくあります。
その心理的な原因としては、
過去に怒りを表現する人に対して
批判する気持ちや嫌なイメージを持つことで、
私はこんな人にはならない。
と決めていることもあります。
職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは 3
若しくは、過去に怒りを表現したことで
周りとの距離感が生まれてしまった、
何か波風が立ってしまったなどの思いがあり、
怒りを表現することを辞めて、
表面的にかかわっていくことを
選択することもあります。
しかし、怒りだけではないのですが、
あらゆる感情はエネルギーなので、
抑圧するといつかは爆発します。
そのため、感情も発散させていくことが
健全な人間関係を構築する上でも
とても大切な要素になります。
職場の人間関係カウンセリング 怒らない人の心理とは 4
では、実際に怒らない人は
どのようにすればいいか?なのですが、
まずは、怒ってもいいと自分に許すことです。
その際、大切なことは、
その怒りを周りや相手の人にぶつけない
ということです。
それは、自分の感情に責任を持つこと
とご理解いただけますとよろしいかと思います。
怒りの感情を感じながらも、
きちんと相手とコミュニケーションを取ることが
必要です。
また、プライベートの一人の時間の時に、
その感情を表現して発散させます。
例えば壁にボールをぶつける、
カラオケボックスで叫ぶなど
周りに迷惑が掛からない形で
発散させることが健全です。

いずれにしても、その怒りを表現することを
辞めた原因を改善することによって、
健全な状態を取り戻すことは可能です。
もし
効果的に改善したい場合は、
ぜひプロの手を借りることも
おすすめいたします。

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