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瞑想 の 仕方について ビジョン瞑想のすすめ

瞑想 の 仕方について ビジョン瞑想のすすめ
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瞑想 の 仕方について ビジョン瞑想のすすめ

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和之おのこんにちは パーパスアイ 和之晃子(おのあきこ)です。
今回は瞑想 の 仕方について ビジョン瞑想のすすめについて
お伝えします。

瞑想の仕方というと、厳密な作法があるような感じがして敷居が高い
と敬遠する方もいらっしゃるかもしれません。

また、座禅のようなスタイルで数時間毎日とりくまないといけない
ようなイメージを持っている場合も、いいものだということはご存じであっても、実行に移すことは
難しく感じるかもしれません。

実際、ストイックに行う瞑想の仕方もございますが、やはり継続していくことを考えますと、
瞑想の仕方がもっと簡単で楽な方法があれば、取り入れることは容易になってきますよね。

瞑想の仕方は簡単にいうと、静かに座って呼吸に意識を合わせ続けることです。

ビジョン瞑想では、もっと楽な瞑想の仕方で日常生活にご活用いただけますよう、様々に工夫を
させていただいております。

その一番の特徴は、ビジョン瞑想の際に使用する基本の音源です。

こちらは、聞き流しても結構ですし、ミュートの状態で使用されることも可能です。
そういったことが可能である理由は、特殊な電子信号が音源に組み込まれているためです。

今回は集中力を要する難解な資格試験の勉強の際に、このビジョン瞑想の音源を活用され、
見事一発合格された方がいらっしゃいますが、喜びとともに大変集中力が付いたと感想をいただいております。

ビジョン瞑想では、時間の長さではなく、頻度(回数)を推奨しております。瞑想のお時間も皆様の
ライフスタイルに合わせた長さで行っていただけます。

瞑想はストレスの解消や慢性的な肉体疲労の回復に効果的でございますので、
ぜひビジョン瞑想をご活用ください、

ビジョン瞑想はこちらから

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