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職場の人間関係の悩みを解消するには自信がない克服心理解説動画

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 自分が変わりたいのに変われない理由を、根本から変えるコーチングセラピー・メンタルセラピー
◆パーパスアイは20年以上の専門的キャリアでヒーリングカウンセリング、チャネリングを用い
人間関係・人生の悩みを解消するコーチングセラピー・潜在意識メソッドを電話、スカイプで実地しております。

皆さんは、自信を持っていらっしゃいますか?
持っていないという方がほとんどかもしれませんが、
「自信」とは、読んで字のごとく、自分を信じることですが、
いつの間にか自分を信じることではなく、
何かほかのものを
信じるようになったのかもしれません。

自信を失くすきっかけは人それぞれですが、例えば、
仕事で失敗した。

恋愛相手から振られた。
不意に相手を傷つけた。
相手から否定や拒否された。
といったケースが原因で、自信を失くすことがあります。
あなたはいかがでしょうか?

「自信がない」の下には、実はネガティブな感情が横たわっているものです。
例えば失敗感ですが、あなたは「これが正しい」と思っていても、
間違いとの指摘をうけると、
失敗感がでてきて、
だんだん自分が出した答えは違うのではないか、

また失敗するのではないかと思い込み、自信が持てなくなっていきます。
また、その先では、そんな失敗を繰り返す自分に嫌気がさして
自己嫌悪となったり、
自分を責め、自己攻撃をやっている状態かもしれません。
そうなると、自己表現できなくなったり、慎重に物事を進ませようとしたり、
過度にビクビクしたりします。

それが現実的には、人間関係が苦手、恋愛が苦手、言いたいことが言えない
ということに繋がっていきます。

では、どのようにしたら自信を持てるようになるのでしょうか?
まずは、目の前の物事や案件に一生懸命取り組むことです。
その後、後悔がないよう、自分なりにベストを尽くすことを
意識して取り組むということです。
そうすれば、仮に結果が望んでいた通りではなくても、ベストを尽くした、
やれることは
やるだけやったという思いがあなたの自信へとつながります。

次に、あなたがあなた自身に約束したことを継続してやっていくことです。
「継続」というのは、なかなか難しいものですが、振りかえったときに、
大小関係なく、継続してきたあなたを
考えると、どのように感じるでしょうか?
「よくやってきた。」と自分を褒める気持ちを持ってください。
最後に、人は自信がついてから行動しようと考えますが、実は正反対で、
行動することで、自信がついてくるのです。
対人関係が苦手で自信がないなら、まずは笑顔を作ることから、
明るく挨拶をすることから、そんな一歩から始めてください。
そして、必ず、それができたあなたを自分が承認していくことです。
もしできなかった場合は、自分を責めるのではなく、
もう一度チャレンジしようという選択をしてください。
自信というものは、誰かや何かが準備してくれたりするものではなく、
あなた自身が感じることです。
ぜひ、小さな一歩から始められてくださいね。

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