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30代仕事の悩み事相談 残業や休日出勤をしてしまう心理

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30代仕事の悩み事相談 残業や休日出勤をしてしまう心理 1

こんにちは パーパスアイ 和之晃子(おのあきこ)です。
今回は、30代仕事の悩み事相談において、残業や休日出勤を
してしまう心理についてお伝えします。
仕事に熱心であることは大変いいことです。
責任感の強さや誠実さなど、評価されることと思います。
もちろん、仕事量や期限などもあったり、職場の風潮が
あったりして、早々に帰りづらいということもあるかも
知れませんが、あまりそんな雰囲気の環境でもないのに、
残業を当然のように組み込んでいたり、休日出勤をしてしまう
場合、どのような心理が働いているのでしょうか?
仕事が充実しているということは大変いいことです。
しかし、必要以上に仕事をしている場合や、プライベートを
仕事に当てている場合は、心理的にはプライベートの
時間を取った時のネガティブな感情、例えば孤独感や寂しさ
などを紛らわすための場合が多いものです。
そして、私は充実していると思い込ませることで、
その感情を埋め合わせている状態になっています。
同時に、自己重要感なども満足させていることが多いです。

30代仕事の悩み事相談 残業や休日出勤をしてしまう心理 2

その下の深層としては、無価値感が横たわっているため、
仕事にご自分の価値を見出してしまうということになります。
しかし、この無価値感や孤独感、寂しさを癒さない限りは、

単純に埋め合わせているだけになりますので、気付いたら心身共に
疲弊してしまうのです。早めにケアをしてあげることが必要です。
そのためには、効果的な個人セッションをお勧めします。
仕事を疎かにしてくださいというわけではなく、
仕事もプライベートもバランスをとることで、初めて
充実した人生といえると思いますので、ぜひその
人生をとっていただけたらと思います。

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