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仕事の悩み事相談|プレッシャーとストレスに悩まされる

仕事の悩み事相談|プレッシャーとストレスに悩まされる

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仕事の悩み事相談|プレッシャーとストレスに悩まされる 1

仕事において胃を痛くするくらいプレッシャーやストレスにいつも悩んでいる場合、
周りから期待されていると感じていることがほとんどです。
その期待に応えなければという思いが強く、スキルアップや自分磨きをし、
自分を常に駆り立てている状態にいらっしゃいます。
これは自立期における「期待の段階」のワナになります。
これは、次のステップにいくと、
再び周りの期待が大きくなってしまうという思い込みがあります。
本来、この段階では再び目標設定をする必要があるのですが、
目標を達成してしまうと、もっと周りの期待に応えないといけない、
背負わないといけないという恐れがでてくるため、
次のステージに行くことが非常に大変だと感じている段階でもあります。
そのために大変なストレスを抱える状態となります。
ご本人は焦点を定めているつもりで様々なスキルアップなどを試みていらっしゃるのですが、
実際は焦点を定めてはおらず、意識を分散させています。
仕事の悩み事相談|プレッシャーとストレスに悩まされる 2
これが深層で起こっている原因は、
依存期においてご本人のニーズ(要求)が満たされていないからです。
期待というのは実は相手にも期待していることなのです。
そこに隠れたニーズが存在しています。
この状態が続くと、ご自分を駆り立て、その結果疲弊が出てきます。
今後は周りの目を気にせず、目標に対して楽に取り組めでいただけるよう、
どんなニーズがご自分にあるのか?ということを明らかにしていく必要があります。
人は様々なタイプがいらっしゃいますが、このプレッシャーを抱えている方々は
自立されている方なので、人にご相談することを難しく感じていらっしゃる方が多いものです。
しかし、それによってその状態を長引かせてしまう傾向がございます。
20年以上、7万件の相談実績があるパーパスアイへぜひご相談ください。

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