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30代仕事の悩み事 頼みごとができず仕事を抱えてしまう悩み

30代仕事の悩み事 頼みごとができず仕事を抱えてしまう悩み

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30代仕事の悩み事 頼みごとができず仕事を抱えてしまう悩み 1

仕事の悩み事の中に、頼みごとができず、自分で仕事を抱えてしまう
というお悩みのご相談があります。
もちろん、人に頼むよりも自分でできるし、
正確だからということもあるでしょうが、
どうしても仕事量が増えてしまい遅くまで残業になったり、
結果的にミスが出て訂正に時間がかかってしまい、
迷惑をかけてしまうということもあるかもしれません。
そういったことによって、ストレスを感じるようにもなり、
それが続くと、体調不良を引き起こしたりすることもあるでしょう。

30代仕事の悩み事 頼みごとができず仕事を抱えてしまう悩み 2

なぜ頼みごとができないのか?
いろいろなケースがあるかと思いますが、
1つは、「NO」だと言われた時の気持ちを感じたくない
ということがあります。
相手が引き受けてくれるはずだと期待していればいるほど、
断られた時のハートブレイクは大きくなりますので、
それだったら、自分でやるという気持ちになるでしょう。
また、頼みごとをすることで、「仕事ができない自分」を
周りに表現しているし、そのような評価を得るだろうという
恐れがあると、頼みごとをしにくいということがあります。
このようなことは心理学上の成長段階では「自立」の方に多く、
特に「依頼する」ということが苦手なので、
頼みごとなのに威圧的になって、相手から
避けられてしまうということがあります。

30代仕事の悩み事 頼みごとができず仕事を抱えてしまう悩み 3

この「自立」によって、あなたを強く生きてこさせてはきましたが、
本当に助けが必要な時に、だれもあなたへは手を差し伸べることがなく、
あなたも助けを借りようとはしないという関係性になってしまいます。
あなたのプライドも邪魔をすることが多いものです。
このプライドはあなたの足を引っ張るものですが、
プライドが傷ついたように感じるのはほんの一瞬です。
悔しさで涙がでるような感じになる場合もあるかもしれませんが、
ぜひ心から助けてほしいと頼んでください。
そうしないと、相手は、都合の良い時だけ頼むとか、
頼みごとなのに、威圧的だと敬遠してしまいますし、
あなたがニーズで言っているのか、本当に困っているのかを
察知します。
また、あなたが大変なときは手伝いますという姿勢も大切です。
お互いに助け合うという意識を持つことも大切ですし、
日頃からの人間関係を作ることも、おっくうがらず、
やっていくこともより円滑な仕事ができる秘訣です。

 

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