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ミッドライフクライシス症状 趣味やSNSにのめりこむ

ミッドライフクライシス症状 趣味やSNSにのめりこむ

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ミッドライフクライシス症状 趣味やSNSにのめりこむ 1

一般的に30代頃から始まり、35歳あたりからその症状が顕著になってくる
「ミッドライフクライシス(中年の危機)」。
それは、男女問わず、知らない間にその症状に悩まされています。
ミッドライフクライシスの症状は多岐にわたり、また欧米にくらべ
あまり情報のない日本では、単なる性格だと思われている方がほとんどです。
20代の頃は若さや勢いがあるため、あまり考えずに行動していますが、
30代に入ると、職場で立場が上になって責任が出てきたり、未婚であれば結婚や子育てなどが
視野に入ってくるので、人生の過ごし方が現実味を帯びてきます。
すると、いままでの考え方ややり方ではうまくいかないことにギャップを感じるため、
このままでいいのかな?なにか状況を変えたほうがいいのかな?と思い出します。
そうやって「自分探し」を始める方もいらっしゃいます。

ミッドライフクライシス症状 趣味やSNSにのめりこむ 2

また、その他のミッドライフクライシスの症状の中に、
趣味やSNSにのめりこむという症状があります。
趣味やSNSを適度に楽しむということは結構かと思いますが、
「のめりこんでしまう」という状態は心理的にいうと、現実逃避の状態になっています。
それは、直視しなければいけないものに対して直視を避けているのですが、
直視するには辛いといったネガティブな感情が根底に横たわっているため、
何かにのめりこむことで、意識をそちらへそらしているのです。
趣味やSNSにのめりこんでいるときは、集中して気分も高揚しているため、
その時はあなたを満足させることができますが、
その気持ちは長く続かないということ、
そのため、つねに高揚感などを得るために
またのめりこむという悪循環を繰り返す可能性があります。

ミッドライフクライシス症状 趣味やSNSにのめりこむ 3

この状態を好転させていくには、まず、ミッドライフクライシスの症状に
陥っていて、今は現実逃避をしているだなと受け入れることが必要です。
そして、その状況をつくっている理由を見つめていく必要があるのですが、
もともと見ることや感じることを避けるくらいのものですので、
自分一人で行うには困難です。
それはプロと一緒に行うことで、より効果的に見つめることができます。
パーパスアイでは、実に20年以上、そのようなお悩みを解決するだけではなく、
人生を好転させるチャンスに変えていただいてまいりました。
ぜひ一度ご相談ください。

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