瞑想、マインドフルネス　体験談

【瞑想、マインドフルネス　体験談　】先日、無事、ある試験に合格出来ました。これまでの約半年、新しい事を学びながら、仕事と勉強の両立に取り組んできました。日々の仕事疲れや誘惑が多い中、1ページを理解するのに数十分、数時間要することもありました。