更年期のストレス｜自分時間を確保して心を軽くする5つの習慣

こんにちは、ソウルメイトのMIHOです。今日は「心の状態から見る更年期の疲れ」についてお話しします。はじめに40代後半から50代にかけて訪れる更年期。多くの女性が心と体の変化に戸惑います。